灸身柱穴有利于长高吗

灸身柱穴有利于长高吗

艾灸身柱穴是否有助于长高？这是一个备受关注的话题。江苏省人民医院中医科副主任医师吕涛对此进行了专业解答。

艾灸身柱穴的作用

身柱穴位于背部，是传统中医理论中与脊柱健康相关的一个穴位。通过艾灸刺激此穴位，可以促进局部血液循环，调节身体机能。但需要明确的是，艾灸身柱穴对长高可能有一定的辅助作用，但并不能保证显著提高身高。

影响身高的主要因素

1. 遗传因素：大约60%至80%的身高是由遗传决定的。父母的身高通常会在很大程度上影响其子女的最终身高。

2. 营养因素：充足的营养供给对于生长发育至关重要。蛋白质、钙、维生素D等营养素都是骨骼生长所必需的。

3. 生活方式：充足的睡眠、合理的运动及良好的心理状态也会影响生长激素的分泌，从而影响身高。

艾灸的效果

艾灸可以温通经络、改善血液循环，对身心健康有益。作为一种辅助疗法，艾灸对促进身高增长的效果有限且因人而异。

结论

虽然艾灸身柱穴可能有助于整体健康，但要显著增高仍需综合考虑遗传、营养和生活方式等多种因素。因此，不能单纯依赖艾灸来期望显著增加身高。

本文原文来自评谷论