手把手教你做清蒸鲈鱼，轻松变大厨！

手把手教你做清蒸鲈鱼，轻松变大厨！

引用

什么值得买

1.

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清蒸鲈鱼是一道色香味俱全的汉族传统名菜，属于粤菜系。鲈鱼富含多种营养价值，尤其是淡水鱼中含DHA量最高，因此清蒸鲈鱼最补脑。下面是制作清蒸鲈鱼的详细步骤：

所需材料：

• 鲈鱼一条（约600-800克）
• 姜适量
• 葱适量
• 蒸鱼豉油适量
• 盐少许
• 料酒适量
• 食用油适量
• 花椒几粒（可选）

制作步骤：

1. 准备材料：将鲈鱼宰杀、去内脏，清洗干净，然后在鱼身两侧各划几刀，以便入味。姜切片，葱切丝备用。
2. 腌制：在鱼身上均匀抹上少许盐和料酒，腌制10分钟左右。这一步可以去除鱼腥味，同时增加鱼的鲜美。
3. 摆盘：在盘子底部铺上一些姜片，然后将腌好的鲈鱼放在盘子上，鱼身上再撒一些姜丝。
4. 清蒸：将装有鲈鱼的盘子放入蒸锅中，大火蒸8-10分钟（具体时间视鱼的大小而定）。蒸制过程中，可以用筷子轻轻扎一下鱼肉，如果鱼肉容易扎透，说明已经蒸熟。
5. 出锅调味：蒸好后，将盘子取出，去掉上面的姜丝，倒掉盘中的汤汁。然后在鱼身上撒上葱丝，淋上适量的蒸鱼豉油。
6. 淋热油：锅中倒入适量的食用油，烧热后加入几粒花椒炸香（如果不喜欢花椒味，可以省略此步）。然后将热油均匀地淋在鱼身上，听到“嗞嗞”的声音，香味四溢。

至此，一道鲜嫩可口、营养丰富的清蒸鲈鱼就做好了。这道菜不仅口感细腻爽滑，而且保留了鲈鱼的原汁原味，非常适合家庭聚餐或招待朋友时食用。