孩子一坐车就晕车呕吐？这9个小妙招帮你轻松应对！
孩子一坐车就晕车呕吐？这9个小妙招帮你轻松应对！
一年一度的春节假期，又是一年一度的“人口大迁徙”，无论是想回老家探亲，还是想利用长假，好好出去旅个游看看祖国的大好河山，在各种各样的交通工具中，相信自驾都会是很多朋友的选择。
每次需要考虑长途自驾的时候，“晕车”总是个绕不开的话题，其实不止是私家车，晕火车、晕船、晕飞机，也都是非常常见的。
所以，出行在即，有没有什么好办法可以预防晕车，或者改善晕车带来的不适感呢？今天咱们就来聊聊这个话题。
人为什么会晕车？
我们常说的“晕车”，医学上称之为“晕动症”，简单说，就是大脑接收的各路信息“不匹配”导致的。
大脑是非常智能的，它会整合来自视觉、身体和前庭的各方信息，使我们在运动中保持平衡。
比如坐车的时候，我们的身体没有感受移动，眼睛也没有感受到移动，内耳却因为车的速度变化觉察到了移动，这种各方信息的不对称，导致大脑接收到的信息“不匹配”，就会感到不舒服，从而引起胃不舒服、头晕、冷汗、呕吐等症状。
这也是为什么有些人坐车晕车，但是开车就没事了，因为驾驶员的眼睛会时刻留意道路的情况，眼睛、身体和内耳接收的信息始终保持一致。
什么样的人更容易晕车？
其实，几乎每个人在某种刺激条件下都会出现“晕车”，只不过诱发的条件有强弱的差别。
不过总体来说，2~12岁的孩子会更容易出现晕车的情况，相信大家在日常生活中应该也多少会有感觉，小朋友似乎更容易晕车。当孩子有压力或者特别兴奋时，症状可能会加重。当然随着年龄的增加，晕车情况也可能有所改善。
如何预防晕车？
这里给大家提供一些小tips。
选择合适的座位
乘坐交通工具时，尽量选择靠前、靠窗的座位，如果是成年人担心晕车，可以尽量选择自己开车。
看窗外
不要在乘车过程中看书、玩手机，也不要面朝后座，可以看向窗外有一定距离的风景，如果可以的话，看前方效果会更好。
分散注意力
可以和身边的人说话聊天，也可以打开手机，用听的方式，听音乐、听书、听视频，降低内耳前庭的敏感度。不过，需要注意不要让小孩过于兴奋。
保持车内空气流动和新鲜
要注意多开窗通风，保证空气流通，使车内的空气新鲜，不要在车内放味道很重的东西，也不要边开车边抽烟，如果是需要开空调的情况，可以将温度适当调低一些。
饮食和香味
乘车前不要吃得太饱，也不要空腹，也不要吃一些油腻和难消化的食物，同时，可以备一些薄荷味和姜味的小零食，比如姜糖之类的。
薄荷糖
姜糖
也可以备一些比如薄荷、薰衣草、生姜，它们的味道能一定程度缓解不适。
驾驶
尽量平稳驾驶，不要急加速、急刹车、急转弯，如果是遇到路面不平的情况，可以选择降低车速，缓慢通过。
多停靠休息
长途跋涉，可以尽量多在服务区停靠，休息放松一下，出来走动走动，避免驾车和乘车时间过长。如果发现孩子有些不适，可以考虑尽快停靠，一般15分钟内会得到缓解。
睡觉
睡觉是个避免晕车的好办法，一般陷入沉睡，是很难感到晕车的。
药物
对于2岁以上的儿童以及成年人，也可以选择在医生的指导下提前使用预防晕动症的药物，有助于减轻症状，如茶苯海明片等。通常在乘车前1至2小时服用，孩子是否服用、服用多少剂量，一定要遵医嘱。另外，服药后可能出现犯困的反应，所以驾驶员请不要服用。
如果已经晕车了，怎么办？
如果已经出现了晕车的症状，以上预防的措施，都能起到一定的缓解作用。同时建议尽快停靠休息，一般停靠后15分钟会得到缓解。
并且，为了以防万一，可以提前准备好密封袋和干净的衣物，用于晕车呕吐后使用，可以减少呕吐物的味道带来进一步的不适感，同时也避免了呕吐时不小心弄脏衣物后产生的麻烦。
最后，祝愿大家都能度过一个愉快的新年假期！