【健康科普】让家长担心的儿童“扁平足” 需要治疗吗？
【健康科普】让家长担心的儿童“扁平足” 需要治疗吗？
扁平足是儿童常见的足部问题之一，很多家长都对其有所关注。本文将详细介绍扁平足的定义、症状、成因、判断方法、预防措施以及何时需要就医等内容，帮助家长更好地了解和应对这一问题。
什么是扁平足
扁平足，又称平足畸形，是指先天性或后天性病因导致的足内侧纵弓低平或消失，常常伴有足跟外翻，前足外展畸形。扁平足大多数无症状，少数伴有足踝部疼痛等症状，此时可称之为“平足症”。
足内侧纵弓塌陷为主要表现的足部畸形，同时伴有足踝部疼痛，易疲劳。扁平足在儿童中较为常见，特别是在学龄前儿童中，随着年龄增长可能会逐渐改善。注意三岁以前的宝宝多为生理性平足。
儿童扁平足的症状
儿童扁平足的典型表现包括足弓消失、足底着地面积增大、步态异常等。长期的扁平足可能导致孩子走路容易疲劳、疼痛，甚至影响脊柱发育和姿势，进而对孩子的身心健康发展造成负面影响。因此，扁平平足的危害表现不一，而且有时候极其隐匿，需要引起更多的重视。
儿童扁平足的成因
儿童扁平足的成因，主要涉及以下六个方面：
先天遗传因素：如果儿童的父母双方或一方有扁平足，那么孩子遗传扁平足的几率会相对较高。遗传因素可能导致孩子的足弓结构生长发育异常，从而引发扁平足。
足底韧带及软组织松弛：儿童骨间韧带及软组织的松弛可能导致骨间关系异常，使距下关节不稳、足弓发育不良，进而容易引发扁平足。
足部肌肉韧带损伤：儿童在运动或日常生活中，如果足部肌肉遭受撕裂伤、切割伤等损伤，可能导致肌肉收缩、牵拉作用减弱，进而引发足弓塌陷和疼痛，形成扁平足。
体型过重或缺钙：儿童生长发育过程中，如果体型过重，会增加足弓部位的负荷，导致足弓发育不良。同时，缺钙也可能影响骨骼结构的生长发育，从而诱发扁平足。
不良姿势和运动习惯：长时间站立、负重行走或频繁进行激烈运动，如举重、长距离跑步等，都可能造成儿童足部肌肉和韧带的慢性损伤，导致足弓塌陷，形成扁平足。
疾病影响：某些疾病，如骨折、肌腱断裂、足骨结核等，也可能导致儿童扁平足的发生。
家长如何判断儿童扁平足
有个最简单的方法，家长们在家即可自行操作，这个方法就是在地板铺上一层薄薄的面粉，让孩子踩上去。正常的脚心内缘不应触地，不会沾到地上的面粉，而扁平足刚好相反，大部分足底或整个足底都会被覆上面粉，脚印如下图所示，家长即可一目了然做出基本的判断，如出现扁平足情况及时到医院进行专业的咨询即可。
儿童扁平足如何预防
选择合适的鞋子：选择前掌部分较宽、鞋底柔软、能够支撑足底弓形的鞋，避免穿鞋底过硬的鞋子。
加强足部肌肉锻炼：通过脚趾抓地、提踵等动作来加强足部肌肉的锻炼，提高足弓的支撑能力。
避免长时间站立或行走：尽量减少长时间站立或行走的情况，避免脚部过度疲劳；如果必须长时间站立，可以适当活动脚部以缓解压力。
定期检查：定期进行足部检查，及时发现并处理可能存在的问题。
专家提醒
如果发现孩子的扁平足还会导致疼痛、脚部僵硬、变形严重等情况，就必须要到正规医院就诊接受手术治疗。