头晕想吐喝什么能缓解

头晕想吐喝什么能缓解

头晕想吐是一种常见的身体不适症状，可能由多种原因引起，如感冒、晕车、低血糖等。在就医前，适当的自我护理措施可以帮助缓解症状。东南大学附属中大医院神经内科副主任医师袁宝玉就这一问题给出了专业建议。

头晕想吐时可以尝试喝一些生姜茶、薄荷茶或清水，以缓解不适症状。

生姜茶

生姜具有抗炎和抗氧化的特性，可以帮助减轻恶心和呕吐。研究显示，生姜中的活性成分可以抑制胃肠道的不适，特别是对晨吐、晕车等症状有明显效果。

薄荷茶

薄荷含有的薄荷醇能有效舒缓胃部痉挛，减轻恶心和呕吐感。薄荷茶还具有镇静作用，有助于缓解因焦虑引起的头晕。

清水

保持良好的水分摄入对整体健康非常重要。脱水可能加重头晕和恶心，因此适量饮用清水或电解质溶液可以帮助改善这些症状。

如果头晕和恶心持续时间较长或伴随其他严重症状，如剧烈头痛、视觉障碍，请尽快就医，以排除潜在的严重健康问题。

本文原文来自评谷乐