可以改善脾胃功能的穴位

可以改善脾胃功能的穴位

徐炳国主任医师（南京市第一医院 中医针灸科）表示，通过刺激特定的穴位可以有效改善脾胃功能。常用的穴位包括足三里、中脘和内关。

1. 足三里：位于小腿前外侧，胫骨前缘旁开一指宽处。刺激足三里有助于增强胃的消化功能，改善食欲不振、腹胀等症状。研究表明，通过按压或针刺该穴位，可以促进胃肠道的蠕动，提高消化效率。

2. 中脘：位于上腹部，脐上四寸处。中脘是胃经的重要穴位之一，对改善脾胃虚弱、消化不良等症具有显著效果。刺激中脘可以调节胃酸分泌，缓解胃痛和胃胀气。

3. 内关：位于前臂内侧，腕横纹上两寸处。作为手厥阴心包经的腧穴，内关在促进胃肠道蠕动方面发挥重要作用。刺激内关可以缓解恶心呕吐，尤其对于晕车、晕船引起的不适效果明显。

通过以上穴位的按摩或针灸刺激，可以在一定程度上改善脾胃功能。穴位疗法应结合个体的具体情况，并在专业人士指导下进行，以确保安全和有效。