儿童维D钙咀嚼片的服用、食物搭配与过量风险

儿童维D钙咀嚼片的服用、食物搭配与过量风险

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家庭医生在线

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https://www.familydoctor.com.cn/a/202404/3063498.html

在一次门诊中，一位母亲焦急地带着孩子前来就诊。孩子最近经常腿疼，尤其是在晚上。经过详细询问和检查，医生发现孩子的钙和维生素D摄入不足。医生建议给孩子补充儿童维D钙咀嚼片，并告知正确的服用方法和注意事项。在接下来的几个月里，孩子的腿疼症状明显减轻，生长发育也更加健康。

儿童维D钙咀嚼片是一种常见的补钙产品，但如何正确使用才能发挥最佳效果呢？本文将为您详细介绍其最佳服用时间、食物搭配以及过量风险。

最佳服用时间

儿童维D钙咀嚼片的最佳服用时间是餐后。这是因为餐后胃酸分泌较少，有利于药物的吸收。此外，为了避免与其他药物相互影响，建议不要同时服用其他药物。

食物搭配

为了增强儿童维D钙咀嚼片的吸收效果，可以与以下食物搭配：

1. 富含维生素D的食物：如鱼肝油、蛋黄、奶制品等，可以帮助提高钙的吸收率。
2. 富含蛋白质的食物：如肉类、豆类、坚果等，也有助于钙的吸收。
3. 蔬菜、水果和坚果：适量的蔬菜、水果和坚果可以提供丰富的矿物质和维生素，帮助孩子更好地吸收钙质。

过量风险

长期过量服用儿童维D钙咀嚼片存在以下风险：

1. 钙沉积问题：过量的钙摄入可能导致钙沉积在血管、肾脏等器官，引发肾结石、肾功能损害等问题。
2. 维生素D过量：过量的维生素D可能会对肝脏造成负担，引发恶心、呕吐、乏力等症状。

因此，在给孩子补充钙和维生素D时，一定要遵循医生的建议，不要随意增加剂量。

儿童维D钙咀嚼片是一种有效的补钙方法，但要注意正确的服用时间、搭配适当的食物，同时避免长期过量服用。在孩子的成长过程中，家长要关注孩子的营养摄入，给孩子准备富含钙、维生素D等营养元素的食物，确保他们健康成长。当孩子出现缺钙等问题时，应及时就医，听从专业医生的建议，为孩子的成长保驾护航。

本文指导医生：任守臣，首都医科大学附属北京天坛医院儿科副主任医师