面膜使用全攻略：敷面膜的正确步骤、频率和注意事项
面膜使用全攻略：敷面膜的正确步骤、频率和注意事项
面膜是护肤品中的常用产品，正确使用面膜可以让肌肤更好地吸收精华，发挥其最大功效。然而，关于敷面膜有不少迷思，如果使用不当，可能会适得其反，让肌肤状况变差。本文将为您详细介绍面膜的正确使用方法和注意事项。
敷面膜步驟及順序怎樣才正確？
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敷面膜步驟及順序
步驟1：清潔臉部 想面膜發揮最大功效，敷面膜前必須做好卸妝及洗臉工作，將肌膚表面上堆積的油脂和污垢去除，面膜精華才能滲透進肌膚。如果敷面膜前沒有徹底清潔肌膚，精華不但無法滲透進肌膚，甚至會弄巧反拙，令精華混合了污垢，因而堵塞住毛孔，形成暗瘡粉刺。
步驟2：塗上化妝水 清潔後應塗上化妝水來軟化角質層，喚醒毛孔，有助肌膚更好吸收後續面膜中的精華。
步驟3：敷上面膜 在臉部敷上面膜，調整面膜至完全貼服於臉部，需特別留意T 字部位、眼窩和鼻翼兩側等位置，並按照面膜的使用說明時間敷臉，一般約15至20分鐘，不要待面膜完全乾掉才取下。敷太久可能會造成反效果，使肌膚中的水分蒸發，皮膚反而變得乾燥，甚至會引起皮膚敏感等狀況。
步驟4：卸下面膜 取下面膜後，可輕輕按壓臉部肌膚，藉以將臉上的精華能夠完全滲透進肌膚之中。
步驟5：塗上面霜 最後塗上面霜或乳液，從而把水分和精華鎖進角質層內，令面膜精華能充分發揮作用，以提升保濕和美容效果。
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敷面膜後要洗臉嗎？
很多人都好奇究竟敷面膜後要不要洗臉，對於這個迷思一直眾説紛紜。
一般來說，敷完面膜後精華已經被完全吸收，所以通常都不用特別洗臉。不過，如果臉上還殘留了很多精華，感覺黏悶的話，便可以用清水把過多的精華稍稍沖水，或用已沾上化妝水的化妝棉輕輕抹走，這樣做才不會造成過敏、毛孔阻塞的問題。
面膜多久敷一次？天天敷面膜可以嗎？
使用面膜的頻率可根據個人膚質及面膜的類型功效而決定多久敷一次。如果在肌膚健康，狀態穩定的情況下，天天敷面膜只會造成浪費，其實每星期2至3次便可。
敷面膜最佳時間是？
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敷面膜最佳時間
洗澡後 建議在洗澡後，當毛孔還在微張和角質吸飽水分變柔軟的狀態下，在這時敷面膜，精華中的營養成分更能深入肌膚，是敷面膜、修護肌膚的最佳時機。
晚上睡覺前 晚上9時至凌晨2時是人體開始分泌褪黑激素的黃金時間，因此利用這段時間敷面膜，面膜內的精華成分能更快速滲入肌膚，肌膚修護效果會更好。
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洗澡時敷面膜可以嗎？
有些人習慣洗澡或泡澡時順便敷面膜，認為熱水會令肌膚毛孔打開，能讓肌膚更容易吸收面膜中的精華。但是由於浴室的水氣會令面膜無法貼服臉部，令精華難以進入肌膚。
其實，洗澡時敷面膜反而效果不佳，因為洗澡時的水蒸氣會讓紙狀面膜難以完全貼合皮膚，因此面膜效果不能好好發揮；即使是水洗式面膜，也容易因為忘記時間敷太久而導致肌膚問題。敷面膜的最佳時機應該在洗澡後半小時之內，毛孔還處於微張狀態，血液循環也好，最利吸收面膜中的精華。
敷面膜時間愈長效果愈好？
別以為敷面膜時間愈長效果愈好，紙狀面膜敷過長時間容易造成「倒吸」現象，反而令皮膚更乾。敷面膜時間應控制在15分鐘內，敷面膜時間過長容易讓肌膚紅腫敏感；面膜最主要的目的是為了讓皮膚恢復油水平衡，敷太久皮膚變成有水沒有油，反而會超緊繃不水嫩。
假若肌膚突然變得乾燥、過分繃緊，或需短時間內加強保濕，便可以每日使用成分單純、溫和不刺激肌膚的面膜，快速滋潤肌膚，為肌膚補充水分。
當膚質狀態恢復正常，便可回復一週2至3次的頻率。一些功能性的面膜，例如美白面膜或深層清潔面膜，如果天天使用有機會對皮膚造成刺激，甚至有可能導致皮膚敏感，所以一週最多1至2次便足夠。
敷面膜刺痛原因及怎麼辦？
很多人都試過敷面膜時感到刺痛，有人說是因為皮膚太乾缺水所引致，其實皮膚缺水並不是直接造成刺痛的原因，而是由於皮膚非常乾燥，角質屏障功能受損，因此皮膚特別容易受到刺激。而且，皮膚太乾可能會產生一些肉眼看不見的細微裂紋或小傷口，如果在這時敷面膜，有機會會對皮膚造成刺激，引起刺痛感。
另外，一些功能性的面膜，如美白面膜、抗衰老面膜等，配方中大多含維他命C或A醇，這些較「進取」的成分有機會刺激肌膚，引起過敏不適，皮膚因而會有刺痛的反應。
當敷面膜時持續感到刺痛，便應該直接停用。停用後，先觀察一下肌膚狀況，如果短時間內刺痛感沒有退去，便應立即以大量清水沖洗乾淨。如果沖洗後，刺痛感依然沒有退去，並出現其他過敏反應，建議向註冊皮膚科醫生諮詢。
敷膏狀面膜會比敷片狀面膜更能滋潤皮膚嗎？
美國臨床醫學護膚品牌Dorissiderm創辦人Dr.Kendrick表示，面膜的研發構思是來自皮膚科醫學上的經皮吸收技術(occlusive dressing treatment)，也就是封閉式敷料概念，利用貼布或敷料與肌膚的緊密貼合，增加皮膚對於成分的吸收，以達到良好的療效。所以片狀面膜比啫喱面膜或膏狀面膜的滲透速度更好，而膏狀面膜又比啫喱面膜為佳。
濕敷可代替敷面膜嗎？
面膜中的精華含量及濃度較高，而化妝水或爽膚水中成分主要為水，本來兩者就是不同功效和用途的產品，當然不能透過濕敷來取代面膜。用化妝水濕敷時最好不要超過5分鐘，時間太長反而會讓肌膚水分蒸發。
另外，需留意不是每一款化妝水或爽膚水都適合用作濕敷（例如：配方含有大量酒精或酸類)，因此在選擇時應仔細了解產品成分及主要功效，以避免導致皮膚敏感。
面膜應怎樣儲存？
日本美容達人水谷雅子曾在小紅書分享家中已用了10年的面膜冷藏櫃，她指出護膚品和面膜的最佳保鮮溫度為攝氏12至17度之間，所以習慣會把面膜放在小小的冷藏櫃中，夏天敷上冰涼的面膜，更有收毛孔作用。
就像家中沒有面膜冷藏櫃，面膜也應存放在室內陰涼位置，避免受到陽光直射，以防破壞面膜中的配方。
敏感肌敷面膜時有甚麼要注意？
如你屬於敏感膚質，要仔細留意面膜成分是否有容易致敏的成分（如維他命C或A醇等)，建議選擇專為敏感肌而研製的配方，即睇敏感肌面膜推薦。
曬傷後可敷面膜紓緩嗎？
不可以，曬傷後敷面膜不但會帶灼痛，而且更有可能令曬傷位置進一步受到刺激而影響痊癒速度。曬傷後應塗上低敏性的面霜加倍保濕，如有需要，也可敷蘆薈啫喱降紅急救。
本文原文来自香港Cosmopolitan