健康提示：长期服用二甲双胍的人，需要补充这种维生素

健康提示：长期服用二甲双胍的人，需要补充这种维生素

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维生素B12是人体中不可或缺的维生素之一，对于维持神经系统健康、促进红细胞生成等具有重要作用。一般来说，身体健康且没有服用其他药物的人，尤其是不长期服药的人，不会出现维生素B12缺乏的现象。但是，如果身体本身存在一些慢性疾病，需要长期服用药物，就可能会影响维生素B12的吸收，导致缺乏。

糖尿病是一种常见的慢性疾病，患者常常需要长期服用二甲双胍来控制血糖。研究表明，二甲双胍会抑制人体对维生素B12的吸收。具体来说，二甲双胍会影响回肠末端的钙依赖性细胞膜活性，而维生素B12的吸收正是依赖于这一过程。因此，长期服用二甲双胍的糖尿病患者，确实需要额外关注维生素B12的补充问题。

对于需要长期服用二甲双胍的糖尿病患者，建议定期监测维生素B12的水平，并在医生的指导下适当补充。同时，保持均衡的饮食，摄入富含维生素B12的食物，如肉类、鱼类、蛋类和乳制品等，也有助于预防维生素B12缺乏。

需要注意的是，虽然维生素B12缺乏可能会影响健康，但并不意味着所有人都需要额外补充。补充维生素B12应在医生指导下进行，避免过量。此外，保持健康的生活方式，合理用药，定期体检，是预防和控制慢性疾病的关键。