喝酒后胃里难受按摩哪里可以缓解

喝酒后胃里难受按摩哪里可以缓解

杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科

腹部按摩可以帮助缓解喝酒后胃部的不适感。以下是一些可能有效的按摩方法：

1. 胃俞穴：位于背部第12胸椎下旁开约两指宽的位置，轻柔按揉此处有助于缓解胃部不适。

2. 中脘穴：在腹部正中线，肚脐上四寸的位置，顺时针按摩有助于促进消化和减轻胃胀。

3. 足三里穴：位于膝盖下方约四指宽的位置，按揉此处可以增强胃功能，改善消化。

4. 神阙穴：也就是肚脐的位置，轻轻按摩可温暖脾胃，促进血液循环。

建议饮酒适量，避免空腹饮酒以减少对胃的刺激。如果症状严重或持续，应及时就医。

本文原文来自：平谷论