手部反射区图解

手部反射区图解

手部反射区疗法是一种通过按摩手部特定区域来调整人体各组织器官功能的养生保健方法。本文详细介绍了手部反射区的分布及其功效与作用，包括手掌、手背、手指等部位的具体反射区，并提供了专业的按摩方法和注意事项。

概述

人体各组织器官常在手部反射，用适当的手法刺激反射区，可达到一定的治疗作用。手部反射区可分为手掌、手背，手掌联结身体前部各器官，手背联系身体后部各器官。

部位

手部反射区可分为手掌面、手背面、手指部分以及其他部分，具体分析如下：

• 手掌：手掌面主要集中了与人体呼吸系统、消化系统、生殖系统、循环系统直接相关的脏腑组织器官反射区，如肺、心、脾、胃、肾、膀胱、肝、胆等反射区。

• 手背：主要集中了与人体运动系统和免疫系统密切相关的反射区，包括颈椎、腰椎、胸椎、骶骨、尾骨、肾上腺等反射区，相当于人体经络中督脉所通过的区域。

• 手指部分：拇指与小指集中了人体上肢的相关反射区，如腋下、手腕、上臂、前臂、肘等反射区；食指和无名指集中了人体下肢的相关反射区，如膝关节、腘窝、踝关节等反射区；中指集中了人体感官系统、循环系统、呼吸系统有关的反射区，如眼、鼻、口、器官、甲状腺、舌根、舌尖等反射区，以及血压反应区等。

• 其他部分：有少数组织器官存在两个不同位置的反射区，如手掌面腕横纹处有喉反射区，而手背中指近节指骨段关节处也有喉反射区；手掌面下方正中线处是气管反射区，而手背中指中节指骨段也是气管反射区等。

功效与作用

对手部反射区的特定部位以手法按摩进行物理刺激，通过神经反射等各种机制的作用，可调整人体各组织器官的功能，达到养生保健的目的。

在对手部反射区进行按摩时，需由专业人员操作。男性先左手，后右手；女性则先右手，后左手。用力要先轻后重，逐渐增加力量，到能接受的最大限度为宜。

参考文献：
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