莲子心茶的功效与饮用方法：去火效果显著，但需注意饮用量

莲子心茶的功效与饮用方法：去火效果显著，但需注意饮用量

莲子心茶是一种常见的养生茶饮，具有清热去火、安神助眠等功效。那么，莲子心泡水真的能去火吗？应该如何正确饮用莲子心茶？本文将为您详细介绍莲子心茶的功效、饮用方法及注意事项。

莲子心泡水可以去火。中医认为味苦的食物有降心火、安神去暑的作用，莲子心性寒味苦，入心、肺、肾三经，在《本革再新》中也有记载莲子心具有:“清心火,平肝火,泻脾火,降肺火”的作用，将莲子心用来泡水喝可以有效地去除体内的火气。

莲子心泡水去火吗

莲子心泡水可以去火。中医认为味苦的食物有降心火、安神去暑的作用，莲子心性寒味苦，入心、肺、肾三经，在《本革再新》中也有记载莲子心具有:“清心火,平肝火,泻脾火,降肺火”的作用，将莲子心用来泡水喝可以有效地去除体内的火气。

莲子心怎么吃能去火

苦瓜莲心枸杞茶

1. 准备干苦瓜片15克、莲子心、枸杞分别5克。
2. 将干苦瓜片、莲子心、枸杞先用热水冲泡一遍，以洗去表面的脏东西。
3. 再往杯中加入适量的沸水，盖上盖子焖5分钟作用，就可以饮用了，如果喝起来觉得味道比较苦的，可以适量的加点冰糖，降低苦味。

莲子心绿茶饮

1. 准备莲子心、绿茶分别5克。
2. 将莲子心、绿茶放入杯中，加入适量的开水，冲洗一下，这样不仅可以将莲子心、绿茶表面的脏东西洗去，还具有醒茶的作用。
3. 冲泡一遍之后，再加入适量的沸水，焖盖5分钟左右，就可以喝了。同样的，随自己的喜好，可以加入适量的冰糖。

夏天喝莲子心水好不好夏天喝莲子心水是比u>虾玫摹/p>

夏天的温度比较高，人体的阳气在这个时候也是最旺盛的，这时候体内的心火也是比较旺盛的，而莲子心有消暑、去火的作用，所以夏天喝莲子心水是比较好的。

莲子心是很常见的一种食物，它含有丰富的营养物质，可以起到很好的保健效果，那么莲子心泡水喝能去火吗？莲子心怎么吃能去火?

喝莲子心泡水的注意事项

1. 莲子心泡水的味道比较苦，建议在莲子心水中适当的加点儿糖，来改善口感。
2. 莲子心属于寒性之物，脾胃虚弱或者说体内的寒气重的人不适合喝莲子心水，以免寒气过重，影响身体的健康。
3. 喝莲子心水的时候要注意不能长期喝，一天也不要喝太多，莲子心一般喝2-5克就可以了，还要注意晚上也要少喝，以免喝太多会频繁起夜，影响睡眠情况。