合谷穴位置图：位置、取穴方法与功效详解

合谷穴位置图：位置、取穴方法与功效详解

合谷穴是中医临床中常用的穴位之一，位于手背部第一掌骨和第二掌骨之间。它具有镇静止痛、通经活络的作用，可用于治疗多种疾病。本文将详细介绍合谷穴的位置、取穴方法、功效以及按揉方法。

位置

• 准确位置：合谷穴位于手背第1、2掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处。
• 体表位置：合谷穴的体表标志明显，即大拇指虎口处凸出的肌肉最高点。
• 解剖位置：合谷穴位于第一、二掌骨之间，第一骨间背侧肌中，深层有拇收肌横头，此外合谷穴附近还有手背静脉网，为头静脉的起部，腧穴近侧正当桡动脉从手背穿向手掌之处，布有桡神经浅支的掌背侧神经和正中神经的指掌侧固有神经。

取穴方法

• 简便取穴法：一手张开虎口，另一手的拇指第一个关节横纹正对虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处即为合谷穴，这种方法简单易行，适合日常自我保健使用。
• 专业定位法：通常采用更为精确的专业定位法来确定合谷穴的位置，让侧腕对掌，自然半握拳，此时合谷穴位于大拇指和食指的虎口间，第二掌骨中点下缘处，适用于中医诊疗和推拿按摩等专业操作。

功效

合谷穴具有镇静止痛、通经活络的作用，主要用于治疗头痛、头晕、耳鸣、耳聋、鼻炎、扁桃体炎、视力模糊、面神经麻痹、痛经、经闭、胃痛、腹痛等症状。此外合谷穴还是治疗感冒、中风、虚脱等急性病症的急救穴。

怎么按揉合谷穴

1. 点按法：用拇指指腹或中指指腹，以适当的力度点按在合谷穴上，由浅入深地按压，每次按压持续约10-20秒，然后松开，重复进行，这种方法适用于急性疼痛，如牙痛、头痛等。
2. 按揉法：将拇指指腹放在合谷穴上，以圆周形或上下方向进行按揉，力度适中，以感到酸胀感为宜，按揉时间一般为10-15分钟，可根据个人情况适当调整，对于便秘患者，可以采用逆时针方向按揉，对于腹泻患者，则采用顺时针方向按揉。

参考资料：
[1]王金贵.津沽伤科推拿[M].北京:中国医药科学技术出版社,2022.91.