带妆运动对皮肤的影响：既锁水又致毛孔堵塞
带妆运动对皮肤的影响：既锁水又致毛孔堵塞
近年来，越来越多的年轻女性选择带妆运动，一项针对英国2201人的调查显示，高达60%的人在健身房带妆运动。然而，美国得克萨斯农工大学圣安东尼奥分校近日发表在《美容皮肤病学杂志》上的新研究显示，带妆运动时，粉底对皮肤的影响是一把双刃剑：既能锁住水分，也可能导致皮脂分泌增加和毛孔堵塞。
研究招募了43名健康大学生（男女混合），将他们的半张脸涂上粉底，另一半则保持自然状态作为对照。实验中，化妆区域标记为MT区和MU区，未化妆区域为T区和U区。参与者在跑步机上进行20分钟的锻炼，包括5分钟热身、以6.5千米/小时的速度奔跑10分钟，以及以8千米/小时的速度奔跑5分钟。
运动结束后，研究人员对水分、毛孔大小和皮脂等指标进行了测量，发现这些指标均出现了显著变化：
粉底能"锁水"：有氧运动可增强皮肤的水合作用，无论是否涂抹粉底，参试者面部的水分均有增加。研究显示，与对照区域相比，运动后涂粉底区域的湿度更高，尤其是MT区。这是因为汗水与粉底混合后，能更好地锁住水分。
毛孔打开，防御力下降：运动后，非化妆区域的毛孔出现明显扩张，这是皮肤尝试与环境进行热交换、帮助身体降温的自然反应。然而，扩张的毛孔如果不能及时清洁，可能会导致化妆品颗粒、污垢等堵塞毛孔，引发皮肤问题。研究还发现，粉底似乎会阻碍毛孔排泄，增加堵塞风险，使皮肤更难"透气"。此外，当毛孔打开时，皮肤会相对敏感，汗液中的防腐剂、香精等成分可能刺激皮肤，甚至造成细菌感染。
表层油脂激增：运动前后，两个区域的皮脂水平形成鲜明对比，MT区和MU区的皮脂显著增加。此时，毛孔正处于打开状态，增多的皮脂更易堵塞毛孔，造成痤疮、粉刺等问题，还可能影响皮肤天然的油脂调节功能，引发更多皮肤问题。
研究人员建议，最好在卸妆后再锻炼，尤其是皮肤干燥或容易长粉刺的人。日常运动前，应只进行基础的补水保湿，避免涂抹功能性产品，尤其是彩妆。户外运动时，一定要做好防晒，一年四季都要涂防晒霜，最好选择物理防晒产品，其次是物化结合产品，对皮肤的刺激更小。运动时尽量避免用手触碰脸部，避免细菌附着；运动后及时用清水洗去皮肤表面的灰尘、汗液等，并及时涂上温和保湿的护肤品。如果希望在运动中给皮肤补水，建议增加饮水，而不是单纯依靠涂抹保湿护肤品或化妆品。