秋季鼻炎反反复复，两招破解
秋季鼻炎反反复复，两招破解
俗话说
“秋天到，鼻炎闹”
当秋风起、落叶飞
天气转凉，鼻炎就不请自来
直接导致咱们的鼻子
我的脸上有两颗鼻孔
一颗不通气，另一颗也不通气
喷嚏与泪水齐飞
鼻涕和纸巾共舞
鼻塞和头痛相随
反反复复
让人整天不舒服
本是美好的秋天
怎么就成了
鼻炎患者的“多事之秋”呢？
别急，咱们先来“知己知彼”
深入了解鼻炎
鼻炎是鼻腔黏膜和黏膜下组织的炎症性疾病，症状多多：鼻塞、鼻痒、流鼻涕、打喷嚏、喉部不适、咳嗽、头痛……
如果得不到及时有效的治疗，可能会引发急性鼻窦炎、急性中耳炎、急性咽炎、喉炎、气管炎及支气管炎，严重影响身体健康。
鼻炎有不同类型：
按病因不同
可分为过敏性鼻炎、感染性鼻炎、干燥性鼻炎、药物性鼻炎及激素性鼻炎等多种类型。
按病程长短
可分为急性鼻炎（由病原体感染引起，来得快去得也快）和慢性鼻炎（容易反复发作，治疗起来也难）。
鼻炎病因复杂多样
“幕后黑手”太多了
秋天，早晚温差大，空气又干又冷，鼻腔黏膜容易受刺激；
人体免疫系统对天气变化敏感，可导致鼻炎等过敏性疾病发生；
外环境中过敏原增多，如尘螨、花粉、霉菌孢子等；
天冷了，不爱开窗，室内容易积累灰尘、宠物毛皮屑、细菌；
呼吸道感染高发，多伴随着鼻炎症状。
与鼻炎作战策略之预防为先
1.戴上口罩，远离尘螨、灰尘、宠物毛发和皮屑等过敏原。
2.避免接触任何刺激性气体及化学物质，防止加重鼻炎症状。
3.保持室内环境清洁卫生，空气流通，减少过敏原，保持温度和湿度适中，防止干燥、寒冷刺激鼻腔。
4.均衡饮食，多吃富含维生素C和维生素E的新鲜蔬菜水果，尽量少吃辛辣刺激性的食物。
5.规律作息，适当运动，增强体质，提高抵抗力。
与鼻炎作战策略之治疗为要
如果鼻炎已经找上门了，也别慌，务必及时咨询医生并接受规范治疗。切记，别等严重了才治疗！季节性过敏性鼻炎，需提前接受预防性治疗。
1.定期检查，及时发现并处理可能引起鼻炎的健康问题。
2.用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔，保持鼻腔卫生。
3.每天晚上睡觉前热敷鼻子，促进局部血液循环，缓解鼻塞。
4.使用抗过敏药、抗组胺药物等抗过敏药物治疗和过敏原的特异性治疗。
5.药物治疗无效或有鼻腔结构性病变时需接受手术治疗。
6.常做中医推拿鼻炎操：开天门、推坎宫、揉太阳穴、搓迎香穴、揉合谷穴。每天推一推，按一按，缓解鼻炎症状。
积极预防和规范治疗
鼻炎就不再是秋天的“悲歌”
在这个秋天里自由呼吸
享受清新的空气吧！