康复站立斜板的作用与功效

康复站立斜板的作用与功效

引用

39健康网

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康复站立斜板是一种常用的康复训练设备，主要用于平衡训练、稳定性训练、核心肌群锻炼、下肢肌力增强和步态改善。本文将详细介绍康复站立斜板的作用与功效，并提供使用注意事项。

平衡训练

平衡训练是利用斜板来模拟不稳定状态，激活身体维持姿势和移动的本体感觉系统，从而提高平衡能力。通过逐渐增加斜度和减少支撑面积，可以挑战患者的稳定性和协调性，适用于中风后恢复期或神经损伤后的康复。

稳定性训练

稳定性训练旨在通过斜板上的不稳定表面来提高患者对身体控制的感觉输入，以增强其稳定性。斜板可用于进行一系列抗阻练习，如坐姿划船、侧平举等，以加强核心肌肉并提高整体稳定性。

核心肌群锻炼

康复站立斜板能够提供稳定的支撑面，但同时也存在一定的不稳定性，需要核心肌群的参与才能保持平衡，因此能起到锻炼核心肌群的作用。斜板可用于实施针对性的核心稳定性训练计划，例如平板支撑或反向卷腹，以增强腰部和腹部力量。

下肢肌力增强

斜板设计可使患者在进行下肢活动时感受到一定程度的不稳定，刺激下肢肌肉收缩以维持平衡，达到增强肌力的目的。斜板可用于开展针对大腿前肌群、臀大肌及小腿三头肌的力量训练，如深蹲、腿举和提踵等。

步态改善

康复站立斜板有助于调整患者的身体重心，使其在行走时更加稳定，从而改善步态。斜板高度可根据患者需求调节，配合步行训练使用；开始时应有物理治疗师指导，逐步增加难度。

在使用康复站立斜板进行康复训练时，需注意选择合适的斜板角度，避免过度倾斜造成跌倒风险。此外，对于初学者或存在潜在风险因素者，建议佩戴安全带以确保安全性。