婴儿可以喝水吗？不同阶段的饮水指南

婴儿可以喝水吗？不同阶段的饮水指南

婴儿可以喝水吗？喝水是不是会影响宝宝的健康呢？何时宝宝才能开始喝水呢？就让本文为您解答这些关于婴儿喝水的疑问。

婴儿喝水可以吗？会影响健康吗？4大常见理由带你看

许多新手妈妈常常会有一个疑问：刚出生的婴儿可以喝水吗？关于这个问题总是众说纷纭，医生建议不需要特别喝水，而长辈们却常说：“以前就是这样喂你长大的”，导致两代之间争论不休，甚至有些老一辈的亲朋好友还建议让婴儿喝葡萄糖水，理由是可以抑制婴儿哭闹！这么多谣言到底有哪些信息是正确的呢？以下4个关于宝宝喝水的误解，帮助妈妈们破除迷思让宝贝健康成长。

喝水不是有益健康吗？

人类身体有70%是水，我们知道成年人应该多补充水分，一个成人一天至少要喝2000毫升的水才能有效帮助身体机能运作，而人体会通过肾脏过滤、转化为尿液再排出体外。但是，宝宝的肾功能尚未发展成熟，并无法把过多的水分完整排出，如果摄入过多的水，可能造成水中毒情况影响宝宝的健康。

宝宝不需要补充水分吗？

这是许多新手爸妈常有的疑惑，宝宝都不喝水那身体所需的水分从哪里来？ 其实，在一般宝宝日常食用的配方奶中，水分已经超过85%，而母乳内的水分含量更高，只要每餐能正常喝奶，母乳或配方奶内的水分就足以应付宝宝身体机能运作。

不喝水宝宝不会便秘吗？

这一点也是许多长辈时常提出的问题，其实便秘的原因有很多，而婴儿便秘的原因很少是由于缺乏水分，反而有可能是饮食过于清淡缺少油脂所造成。想要通过多喝水来解决便秘问题更是没有根据的传言，婴儿喝水只会使小便增加并不能帮助排便，这一点妈妈需要厘清观念，千万不可错信偏差谣言！

喝水可以安抚宝宝哭闹

在传统观念中有所谓“排胎毒”的说法，因此会以葡萄糖水喂食刚出生的宝宝，甚至还认为这种做法不仅能够帮助排除胎毒，还能减少宝宝哭闹状况，其实这些都是错误且没有科学依据的谣言。如果总是以喂食糖水作为宝宝补充水分的做法，可能会造成宝宝对正餐提不起食欲，提早进入厌奶期，不但补充不了营养反而延缓了宝宝宝贵的发育期。

婴儿喝水3阶段带你了解差异不踩雷！

根据宝宝不同阶段的发育，对于水分的摄取有不同标准。以下分为3个阶段，带大家了解不同时期宝宝应该如何喝水。

4-6个月

宝宝器官发育的重要时期，在这期间宝宝所喝的母乳或配方奶中有八成以上都是水分，而此时宝宝对于水分的摄取量并不多，因此并不需要刻意补充水分，但仍可以在吃完辅食后用开水稍微漱口，可以润湿宝宝口腔避免过于干燥又不至于摄取过量水分。

6个月至1岁

一般来说，在这个阶段宝宝除了喝奶和吃一些辅食之外，也可以随着体重增加补充适量的水分，通常以每公斤额外摄入30毫升左右的开水为标准，而每次喝水时可以用吸管杯让宝宝尝试吸水，也记得要分次喂水避免一次大量引用，以免引起水中毒。

1岁以上

1岁以后宝宝的消化器官、肾脏发育渐趋成熟，就可以按照体重增加的幅度调整宝宝的饮水量，体重约达10公斤时，每公斤就能摄入100毫升的水分。这时也可以开始慢慢教宝宝如何喝水，一般来说大约在2岁左右就能学会使用带握把的水杯喝水了。

新生宝宝喝奶补充水分，妈妈哺喂奶水的注意事项

看完以上的介绍，新手爸妈们应该都能了解，其实新生宝宝并不需要特别喝水来补充水分，而身体所需的水分都在平时食用的奶水中，那么奶水的哺喂就显得相当重要了。选择合适的哺育用品可以让哺乳更加顺畅，让宝宝可以顺利补充营养及水分，比如防止哺喂母乳时塞奶的无钢圈哺乳内衣，和方便妈妈们外出喂奶的哺乳巾，以及孕期、哺乳期都实用的月亮枕等。