鼾声如雷代表睡眠好？警惕阻塞性睡眠呼吸暂停

鼾声如雷代表睡眠好？警惕阻塞性睡眠呼吸暂停

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澎湃

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打鼾，尤其是鼾声如雷，常常被认为是睡得香的表现。然而，这可能是一种名为阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）的睡眠障碍。本文将通过一个真实的病例，为您详细解析打鼾背后可能隐藏的健康风险。

什么是阻塞性睡眠呼吸暂停？

阻塞性睡眠呼吸暂停是一种常见的睡眠障碍，其特征是在睡眠过程中反复出现上气道阻塞，导致呼吸暂停和低通气。这种情况不仅会影响睡眠质量，还可能引发一系列严重的健康问题。

病例：张大雷的故事

张大雷，36岁，体型肥胖。他的妻子反映，张大雷睡觉时鼾声如雷，高音时如春雷滚滚，低音时则仿佛断气，这种鼾声甚至能让楼道的声控灯随着节奏明灭。尽管如此，张大雷白天经常打瞌睡，记忆力也明显下降。

打鼾的原因

打鼾主要发生在吸气时，是上气道软组织振动的结果。常见的原因包括：

• 解剖因素：如鼻腔狭窄、鼻炎等
• 睡眠时咽部肌肉张力降低
• 吸烟
• 体重增加

如何判断是否患有阻塞性睡眠呼吸暂停？

诊断OSA需要进行一系列检查，包括：

• 体格检查：观察躯干肥胖、颈围大小等体征
• 量表筛查：如柏林问卷、STOP-Bang问卷等
• 影像学检查：如鼻咽部X线、副鼻窦CT等
• 呼吸睡眠监测：这是确诊的金标准，通过监测整夜的睡眠状态来评估病情

阻塞性睡眠呼吸暂停的危害

研究表明，OSA与多种健康问题相关，包括：

• 心血管疾病：如高血压、心律失常
• 肾脏功能损害
• 性功能障碍
• 认知功能下降：记忆力减退、注意力不集中，严重时可能影响驾驶安全

治疗方法

治疗OSA的方法包括：

• 生活方式调整：减重、戒烟限酒、侧卧位睡眠
• 口腔矫治器：需由专业牙医安装
• 持续气道正压通气（CPAP）：通过呼吸机维持呼吸道通畅
• 手术治疗：作为最后手段，适用于其他治疗无效的患者

结语

打鼾并非小事，尤其是当鼾声突然停止，过一段时间才发出喘息声时，可能是OSA的征兆。如果发现家人有类似症状，应及时就医，通过专业检查明确诊断，并采取相应的治疗措施。

本文图片来源：摄图网