骨刺膝盖疼痛的缓解方法

骨刺膝盖疼痛的缓解方法

引用

39健康网

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骨刺膝盖疼痛可以考虑非甾体抗炎药、关节腔注射、针灸、关节保护训练、关节镜手术等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业治疗。

非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 针对轻度至中度膝关节骨刺引起的持续性或急性发作性疼痛时使用。

关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内以减轻炎症和缓解疼痛。常用的药物包括玻璃酸钠和类固醇。 适用于短期缓解由膝关节骨刺引起的局部剧烈疼痛。

针灸

针灸可以刺激神经和血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。具体操作需在专业中医师指导下进行。 对于因长期坐姿不当导致的慢性膝关节骨刺患者有一定的辅助效果。

关节保护训练

关节保护训练旨在增强周围肌肉力量，改善关节稳定性。主要包括平衡练习、柔韧性训练和渐进负荷活动。 适合所有类型的膝关节骨刺患者，无论症状严重程度如何，都可以从中获益。

关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除关节内的异常组织如骨刺，并修复损伤结构。主要步骤包括定位病变部位、建立通道、插入关节镜进行观察和处理。 重度膝关节骨刺引起频繁剧烈疼痛且保守治疗无效时考虑应用。

对于膝关节骨刺患者的疼痛管理，应避免长时间保持一个姿势，以免加重关节负担。日常生活中注意保暖，还可适当摄入富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。