经期能否食用高丽参？专家解读功效与禁忌

经期能否食用高丽参？专家解读功效与禁忌

引用

搜狗百科

1.

https://wenwen.sogou.com/z/q754544744.htm

在经期是否能食用高丽参，一直是许多女性关注的话题。高丽参作为一种名贵的中药材，具有多种功效，但其使用也需谨慎。本文将为您详细解读高丽参的功效、经期饮食禁忌以及服用高丽参的注意事项。

高丽参的功效与作用

高丽参具有大补元气、生津安神等作用，适用于惊悸失眠者、体虚者，以及心力衰竭、心源性休克等病症。现代医学研究显示，高丽参有多种滋补效能，包括抗癌和控制疾病等多种功效。然而，值得注意的是，高丽参能促进血液循环，这可能导致经期血流量增大。因此，为了避免经期延长和出血增加，建议在经期结束后再服用。

经期饮食禁忌

女性在经期需要注意以下饮食禁忌：

1. 辛辣生冷食物：这类食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩，导致经血量过少甚至突然停止。
2. 乳酪类食物：乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。
3. 咸食：女性在月经来潮前应避免食用咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。
4. 碳酸饮料：汽水等含气饮料中含有的磷酸盐会影响铁质的吸收，导致铁质缺乏，引起疲乏无力和精神不振。

服用高丽参的注意事项

1. 服参期间不宜喝茶和吃红白萝卜、菠菜、白菜、芥菜及寒凉冷冻食品，滑肠泻下及油腻难消化食品，以免影响补益效果。
2. 高丽参反藜芦、畏五灵脂、恶皂荚，所以不能和藜芦、五灵脂、皂荚同时服用。
3. 高血压病患者禁用。
4. 高丽参用来煲参汤的最佳时间是40分钟左右，煮的时间过久会分解人参皂甙，失去营养价值。
5. 服用参类时，如出现口舌生疮、牙龈出血、皮肤疮疡等上火症状，或有食欲不振、腹痛、腹泻及散在水疱等过敏现象时，应立即停用，及时去看医生。

总结

虽然高丽参具有多种功效，但在经期使用需要谨慎。建议在经期结束后再服用，并选择温和的花旗参作为替代。同时，服用高丽参时需注意上述禁忌和注意事项，以确保安全和效果。

参考资料：

• 搜狗百科-高丽参
• 人民网-女性经期饮食原则和宜忌