吃晚饭时，长期喝点白酒的人，身体最后会怎样？研究告诉你答案
吃晚饭时，长期喝点白酒的人，身体最后会怎样？研究告诉你答案
70岁的孙大爷退休后一直过着悠闲的生活，然而孙大爷有一个爱好很让家人头疼就是喜欢喝酒。熟悉孙大爷的人都知道，他每天吃晚饭的时候都要喝点二锅头，吃一些下酒菜。老伴和儿子见他这样总是劝他不要天天吃晚饭的时候喝白酒，喝多了白酒对身体不好。可是孙大爷总是不听，还说我喝了一辈子酒了身体也没怎么样。
不过前几天发生的一件事对孙大爷的触动很大，原来是他曾经的老战友李大爷突然去世了。去世的原因脑溢血，而他得脑溢血的原因就是因为不节制，每天都要喝上那么几两白酒。但令孙大爷疑惑的是，他曾在网上看过一篇文章，说晚上吃饭时喝点小酒有助于睡眠。老战友李大爷的去世让孙大爷非常悲痛，为此孙大爷也表示为了自身的健康，自己要努力戒酒，以后晚饭时再也不喝白酒了。
那么吃晚饭时，长期喝点白酒的人最后身体究竟会如何？这对身体究竟是有帮助还是有害呢？
喝白酒养身还是伤身
白酒作为我国的传统酒品，它的历史悠久，我国一直盛行的酒文化也大多和白酒有关。白酒的主要成分是水和酒精以及一些酸类物质，而且它的度数也是所有酒类中最高的。通常啤酒的度数大约是4-6度、红酒是12-14度，最低度的白酒度数也在40-50度之间。这也就是很多人感觉喝白酒更容易上头或喝醉的原因。
白酒中的酒精也是非常容易让人上瘾的一种东西，这就是很多人多爱喝白酒的人无法戒酒的原因。再加上如今网络上总会出现一些讲某老人天天大量喝白酒，但照样健康长寿的文章。这样的文章出现也让一部分爱喝白酒的人找到了让他们坚持喝白酒的理由。
然而国外曾经做过一项有关饮食与癌症的关系的研究，发现爱喝酒尤其是爱喝白酒的人他们患胃癌、肝癌、胰腺癌的几率比滴酒不沾的人要高出许多。我国也发现很多患肝癌、胃癌等癌症的男性，他们大多都有大量饮白酒的习惯。之所以喝白酒过多容易引发癌症其罪魁祸首还是白酒中的酒精。也就是说喝多了白酒对身体一定是有伤害的，我们不能因为个别人多喝白酒没事就否认多喝白酒伤身的事实。
但是很多健康科普的宣传中经常说适量饮白酒对身体有好处，比如可以活络血脉、驱寒、利尿，这时候相信很多人都会问，这个适量究竟是多少呢？按照健康饮酒的标准，健康人每天的酒精摄入量不能超过25g，也就是每天最多只能喝一小杯白酒。不过这个饮酒量也要根据每个人的身体情况以及白酒的具体度数来做出调整。
不过除了饮酒量之外想要健康饮酒，在饮酒的时候还要注意小口慢饮以及不要空腹饮酒。由此看来对于饮白酒对身体是否有好处的问题可以用一句话概括就是，少量喝白酒可以愉悦身心有益健康，但大量喝白酒不仅会有害健康还容易误事。
晚饭喝白酒身体会怎样
每到吃完饭的时候走在大街小巷，总能见到很多中老年男性他们吃着小菜、喝着小酒在席间谈笑风生。有些人习惯晚饭时喝白酒，他们之所以这样是因为觉得喝一点白酒能够开胃、增进食欲。
然而医学研究却发现长期习惯在吃晚饭时喝白酒会对身体造成一定的负面影响，具体如下。
1.容易损伤心脑血管
虽然说少量饮酒可以舒张血管，但如果每天晚餐的时候饮酒即使量少也会对血管造成伤害。这是因为在晚餐后人的活动量减少，酒中的毒素不容易排出体外，会逐渐进入血管中。如果每天晚上都饮酒那么血管中每天都会积累酒精，久而久之血液就容易变得粘稠，从而容易形成血栓和斑块。这就是为什么我们总听说有些人正喝着白酒吃着晚饭的时候突然发生脑溢血或中风。
2.影响认知功能
我们仔细观察就会发现，有些人在喝过酒，尤其是喝过白酒之后会在一瞬间反应速度减慢，甚至出现暂时的记忆丧失。出现这样的现象主要是因为酒精对人的大脑神经造成了暂时的抑制，从而使人的认知功能暂时出现障碍。也就是说如果长期在晚饭时喝白酒，酒精会长期对大脑神经产生刺激，从而造成认知功能损伤。研究发现，长期习惯吃晚饭喝点白酒的人比不喝白酒的人日后患老年痴呆症的概率要高。
3.影响睡眠质量
虽然看起来喝酒之后人通常处于微醺状态好像很容易睡着，但是喝酒后的人通常缺乏深度睡眠。这是因为酒精很不容易被人体消化吸收，一部分没有消化的酒精容易进入人的神经系统从而刺激大脑。这时候大脑通常比较兴，在紧张兴奋的状态下不容易有好的睡眠质量。这就是很多晚饭时喜欢喝点白酒的人总是精神不振的原因。
4.容易伤害胃和肝脏
医院急诊科经常可以看到很多人喝酒以后突然出现急性胃出血、胃穿孔的情况，这是因为酒中的酒精对胃粘膜造成了损伤。也就是说如果每天吃晚饭的时候喜欢喝烈度高的白酒，而且在喝之前还不注意吃点东西对胃的伤害会更大，这也就是这类人容易得胃病的原因。另外每天晚饭时喝一点白酒还会对肝脏造成损伤，因为酒精中的毒素需要肝脏来进行排解。每天摄入酒精会给肝脏造成负担，晚饭后人的活动量减少肝脏就更不容易代谢酒精。这样时间长了之后就容易出现酒精肝甚至肝硬化。
虽然适量饮白酒对身体有益，但是晚上由于人的活动减少，器官的代谢减弱因此哪怕只喝一点酒都会给身体带来伤害。因此，想要健康饮白酒最好是避开晚上。
哪些人必须滴酒不沾
在现代社会一个成年人要想做到滴酒不沾并不是很容易，因为即使你自己不主动喝酒，但是你工作中的应酬很难避免。但是以下几种人由于身体情况特殊，他们沾了酒身体就会出问题，那究竟是哪几种人不能饮酒呢？
1.喝酒容易脸红的人
我们总会看到在一群喝酒的人当中有些人喝一点酒就满脸通红，有些人喝酒不容易脸红。对于喝酒脸红的现象医学上说是由于体内缺乏一种酶，从而导致身体对酒精敏感。而且不幸的是这样的人由于他们的特殊体质，喝酒之后患癌风险比不喝酒的人要大很多。鉴于此，医生通常建议喝酒后容易脸红的人不要喝酒。
2.孕妇
孕妇之所以不能喝酒是因为如果喝酒会给孕妇自身以及胎儿都带来伤害。喝酒对孕妇自身的伤害主要是影响孕妇身体吸收营养。女性怀孕以后她们通常需要补充大量的营养，因为只有这样才能维持自身能量和帮助胎儿更好的成长。想要使胎儿健康孕妇通常需要补充大量的叶酸以及维生素B，如果摄入酒精会影响对这两种营养物质的吸收。
孕妇喝酒对胎儿的影响主要是容易阻碍胎儿的脑神经发育，从而容易导致其大脑发育不良，另外更严重的还可能造成流产。
3.有酒精依赖的人
我们都知道人一旦抽烟就很难戒掉，喝酒也是一样，只要接触上了就经常想喝。这是因为酒中的酒精容易使人上瘾，而且白酒的酒精浓度比其他酒高，一旦习惯喝白酒，其他的酒就都不想喝了。那些酒精依赖者中有很多曾经都有过大量酗酒的经历。正是因为这样才导致他们的大脑已经适应高浓度酒精的刺激，如果突然没有了酒精的刺激他们就会显得烦躁不安。面对酒精依赖者医院里都是想办法让他们戒掉酒瘾。那么为了防止他们在沾酒之后变得更加依赖酒精，出于对他们的身体考虑，医生都会让这类人以后避免接触酒精。
4.未成年人
相比成年人，未成年人如果喝酒对身体的伤害更大。这是因为未成年人正处在生长发育的时期，他们的身体器官发育还不完善，如果这时候就开始饮酒会影响他们的生长发育。一方面未成年人的胃肠功能还不完善，酒精又是不容易消化的东西，未成年人如果接触酒精不仅容易引发胃病，还会影响身体对营养的吸收。另一方面酒精会对大脑神经造成伤害，从而容易影响未成年人大脑健康导致未成年人出现学习障碍。
结语
作为我国酒文化重要组成部分的白酒适量喝一些不仅有利于自身的身体健康还有利于人们相互之间联络感情。可是如果过量饮白酒就会给身体造成伤害，我们需要注意的是晚饭时饮白酒，哪怕只是少量饮都会给身体造成很多不良影响。这是因为晚上人通常处于休息放松的状态，大部分时间都是静止的，这样酒精在身体里就会长期累积，从而造成伤害。所以尽量不要在晚餐的时候饮酒，另外并不是所有的人都适合饮酒，所以日常聚会的时候如果遇到不能饮酒的人千万不要勉强。