深蹲与心脑血管疾病

深蹲与心脑血管疾病

引用

39健康网

1.

https://m.39.net/sj/a_f7rwqd4.html

深蹲运动是常见的下肢训练动作，但其对心脑血管系统的影响不容忽视。研究表明，不当的深蹲运动可能会导致血压升高和心率加快，长期或不正确地进行可能增加患心脑血管疾病的风险。本文将为您详细解析深蹲运动与心脑血管疾病之间的关系，并提供相应的预防建议。

深蹲时肌肉收缩会刺激交感神经系统，导致儿茶酚胺等激素分泌增多，从而引起心脏收缩增强和心率增快。长期过度的深蹲可能导致血压持续上升，促进动脉粥样硬化的形成和发展，进而增加心血管事件的发生风险。心脑血管疾病的典型症状包括胸痛、呼吸困难、眩晕、头痛等，严重者可出现意识丧失或肢体瘫痪。

针对深蹲引起的潜在心脑血管问题，可以进行超声心动图以评估心脏结构和功能，以及颈动脉超声来查看颈部大血管是否存在狭窄或其他异常。此外，还应进行常规的心电图和血脂分析。对于存在高血压或冠状动脉粥样硬化的人群，需要遵医嘱使用降压药如硝苯地平，以及抗血小板药物如阿司匹林进行治疗。具体用药需遵循医生指导。

虽然深蹲对身体有益，但建议年龄较大或有基础疾病的人群避免过度锻炼，以免加重病情。如有不适，请及时就医咨询专业医师的意见。

本文原文来自39健康网