手指同身寸法（取穴比量方法示范图）

手指同身寸法（取穴比量方法示范图）

在中医针灸疗法中，准确找到穴位是治疗效果的关键。"手指同身寸法"是一种常用的取穴方法，它利用人体自身的手指宽度作为测量单位，来确定穴位的位置。本文将详细介绍各种同身寸法的具体操作方法，并辅以自然标志取穴法，帮助读者更好地掌握这一实用技能。

同身寸法详解

1寸 同身寸法

• 中指同身寸：以患者的中指中节屈曲时，手指内侧两端横纹头之间的距离看作1寸，可用于四肢部取穴的直寸和背部取穴的横寸。
• 拇指同身寸：以患者的拇指指关节的宽度作为1寸，主要适用于四肢部的直寸取穴。

1.5寸 同身寸法

• 横指同身寸：也叫“一夫法”，是让患者将食指、中指、无名指和小指四指并拢，以中指中节（第二节）横纹处为准，食指与中指并拢为1.5寸。

2寸 同身寸法

• 将食指、中指、无名指三指并拢，以中指第一节横纹处为准，三指横量为2寸。自己食指的前两节的长度也是两寸。

3寸 同身寸法

• 将食指、中指、无名指和小指四指并拢，以中指中节（第二节）横纹处为准，四指横量作为3寸。

温馨提示：以上所说的“寸”，并没有具体数值。“同身寸”中的“1寸”在不同的人身体上都是不同长短的；较高的人“1寸”要比较矮的人的“1寸”要长，这是由身体比例来决定的。“所以‘同身寸’只适用于个人身上，不能用自己的”同身寸“在别人身上来找穴位，这样做是找不准穴位的。”

自然标志取穴法

此外还有一种自然标志取穴法，这种方法是根据人体表面一些具有明显特征的部位作为标志，来作为取穴位的方法。

人体自然标志有两种：

• 固定标志法：也就是以人体表面固定不移，又有明显特征的部位作为取穴标志的方法。如人的五官、爪甲、乳头、肚脐等作为取穴的标志。
• 活动标志法：是根据人体进行某些局部活动后出现的隆起、凹陷、孔隙、皱纹等作为取穴标志。如找曲池穴时需要弯曲手臂。

例如：前面介绍的关元穴、气海穴是以肚脐为标志，长强、会阴以肛门、尾骨等为标志来测量。