吸烟饮酒，如何伤肝？
吸烟饮酒，如何伤肝？
吸烟和饮酒对肝脏的影响一直是人们关注的话题。虽然大家普遍知道吸烟和饮酒对健康不利，但具体会对肝脏造成哪些影响，可能并不是每个人都很清楚。本文将从专业角度解析吸烟和饮酒如何影响肝脏健康。
吸烟对肝脏的影响
众所周知，吸烟对肺部有害，容易导致肺癌。然而，很少有人知道吸烟也会对肝脏造成影响。香烟中含有4000多种化学物质，其中约200种是有害物质。在吸烟过程中，部分化学物质会散布到空气中，而像焦油和尼古丁等物质则会直接进入肺部，通过消化系统到达肝脏进行分解，最终排出体外。这个过程会增加肝脏的负担，使其超负荷运转，从而影响肝脏健康。
虽然无法通过实验精确研究吸烟对肝脏的影响，但临床和统计研究已经显示了明显的趋势：吸烟习惯对脂肪肝的发生率和严重程度、肝纤维化、肝癌和后期肝病的康复前景都有负面影响。例如，2021年一项来自芬兰的研究表明，从儿童时期就长期处于二手烟环境的人，患脂肪肝的风险会增加99%，几乎翻倍。
饮酒如何伤肝？葡萄酒和红酒真的有益吗？
谈到吸烟，自然也离不开饮酒。大多数吸烟者都有饮酒的习惯。关于酒类，有一种说法是红酒对身体有益，而另一种说法是饮酒会伤肝，这两种看似矛盾的说法让很多人感到困惑。
让我们先了解一下酒精。酒精是一种化合物，学名醇。无论是红酒、白酒还是啤酒，都含有酒精成分。酒精的作用是使大脑和神经系统反应迟钝，有时还会导致抑制力减弱。
当人体摄入酒精类饮品时，酒精中的乙醇需要经过肝脏转化为乙醛，才能转化为热量。而乙醛是一级致癌物，因此摄入的酒精越多，肝脏的负担也就越大。此外，酒精还有麻醉作用，会导致肠道消化酶分泌紊乱，产生有害物质，增加肝脏负担。长期如此会增加患脂肪肝、肝硬化和肝脏病变的可能性。
关于红酒的好处，主要在于其原材料葡萄中含有丰富的抗氧化物质，如多酚或单宁。适量饮用红酒可以提升高密度脂蛋白胆固醇，有助于防止血管堵塞。然而，红酒毕竟含有酒精成分，从心血管疾病的角度来看，也会增加中风和动脉瘤的风险。如果本身患有肝病，更不适合饮用，以免对肝脏造成进一步伤害。
总的来说，无论是吸烟还是饮酒，对肝脏都有害处。无论是否患有肝病，都建议戒掉这些不良习惯，以保持身体健康。
参考文献：
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