6分钟儿童ADHD测试：多动/冲动、注意力不集中测验

6分钟儿童ADHD测试：多动/冲动、注意力不集中测验

孩子是否常常注意力不集中、不注意细节、静不下心来、喜欢拖延？这些可能是注意力缺陷多动障碍（ADHD）的症状。ADHD是一种常见的儿童神经发展障碍，这种症状也可能持续到成年。

线上儿童ADHD测试

ADHD患者的症状通常分为三类：

1. 注意力不集中
2. 多动/冲动
3. 同时具有这两种症状

测试分为两个部分

此儿童ADHD量表分为2个测验：

1. 注意力不集中评估表：评估孩子是否容易分心、难以持续集中注意力等问题。
2. 多动/冲动评估表：评估孩子是否表现出过度活跃的行为、是否经常在没有思考后果的情况下做出决定。

第一部分：注意力不集中

第二部分：多动/冲动

关于此ADHD量表

本测试来自「SNAP-IV Teacher and Parent 18-Item Rating Scale」，是用于评估儿童行为的量表。SNAP-IV量表通常要求评分者（家长或教师）根据孩子在过去6个月症状出现的频率，对每个项目进行评分。此量表包含18个问题，每一题有4个选项：完全不、稍微有点、经常、非常频繁。可以根据测验结果去注意孩子可能的症狀，取得更专业的诊断。

ADHD会好吗？

ADHD是否会有好转，取决于多个因素：

一、年龄与发展

ADHD通常在儿童期被诊断出来，特别是在学龄前或学龄初期。一些孩子随着年龄增长，注意力可能会改善，多动和冲动行为也可能在青少年期减轻。尽管多动症状可能减少，许多成年人仍有注意力不集中和组织困难。成年人通常可以学会如何管理这些症状，并找到适合自己的应对策略。

二、治疗与支持

ADHD并不会主动痊愈，但症状可以通过以下方法得到有效管理：

1. 药物治疗：目前常见的药物治疗，如兴奋剂药物、非兴奋剂药物，能够有效帮助控制症状。
2. 行为疗法与心理治疗：这类疗法能帮助孩子或成人学会更好的自我管理技巧，如认知行为疗法（CBT）和行为训练。
3. 学校支持与家庭支持：对学校和家庭环境的调整也能帮助孩子更好地应对ADHD的挑战。

三、个体差异

每个孩子的ADHD症状和反应都不同。有些孩子会在治疗后有显著改善，而有些孩子可能需要较长时间的干预或更复杂的支持才能看到变化。即使症状未完全消失，许多人依然能够找到适合的应对方式，过上相对正常的生活。

四、生活品质的改善

即使ADHD的症状未完全消失，许多患者通过适当的治疗和自我管理，能够在学业、工作和社交生活中取得成功。例如，成人ADHD患者学会通过使用时间管理工具、结构化日程和外部提醒来应对他们的症状，从而在职场和日常生活中保持高效。

ADHD患者通过适当的治疗和自我管理，可以正常生活。

ADHD看哪一科

如果孩子有ADHD疑虑，「儿童精神科医生」是最适合的选择，因为他们专门处理这类行为和情绪问题。小兒科醫生通常是家庭的首選，尤其是初步篩查和建議階段。臨床心理學家可以進行行為評估並提供心理治療，幫助改善孩子的行為。如果症狀較為複雜或伴隨其他神經學問題，可以選擇神經科醫生。

ADHD的家长怎么做

首先，最重要的一步是家长要深入了解ADHD。接着，建立稳定的日常结构对于患有ADHD的孩子尤其重要。这些孩子往往对改变感到不安，因此固定的作息和常规能够帮助他们建立安全感。此外，与孩子保持开放且正向的沟通也是非常关键的一环。ADHD孩子可能会因为无法专注或过于冲动而感到自卑或沮丧，这时候家长的支持和鼓励显得格外重要。

总之，家长需要充分理解孩子的需求，提供稳定的结构和支持，保持耐心与正向的态度。当家长能够与孩子共同努力，并在必要时寻求专业帮助时，孩子的行为和情绪会得到有效改善，也能更好地融入社会并发挥自己的潜力。

利用便利贴、行事历等提醒，可以帮助孩子掌控生活，使其更有规律及自信心。

参考文献：《SNAP-IV Teacher and Parent 18-Item Rating Scale》