十二指肠溃疡，酸奶能喝吗？当然，但讲究多！

十二指肠溃疡，酸奶能喝吗？当然，但讲究多！

引用

家庭医生在线

1.

https://m.familydoctor.com.cn/202405/3092460.html

今天在诊室里，接待了一位面带愁容的张先生，他手里紧握着一份胃镜检查报告，报告显示：十二指肠溃疡。张先生一脸疑惑地问我：“医生，我这溃疡是不是啥都不能吃了？我最爱的酸奶还能喝吗？”借此机会，咱们就来聊聊十二指肠溃疡患者与酸奶的那些事儿。

酸奶对溃疡，是利是弊？

适量饮用酸奶对十二指肠溃疡患者来说，非但无害，反而有益。酸奶富含乳酸菌，能帮助改善肠道菌群，促进消化，同时其温和的性质较易被消化吸收，不会过度刺激溃疡面。但关键在于“适量”，过量可能会增加胃酸分泌，不利溃疡愈合。

酸奶的好处：

1. 调节肠道菌群：乳酸菌有助于维持肠道健康，减少有害菌的生长。
2. 促进消化：酸奶中的酶类能帮助食物分解，减轻胃肠负担。

注意事项：

选择无糖或低糖酸奶，避免糖分刺激胃酸分泌。
避免冷藏酸奶直接饮用，可放置至室温减少冷刺激。

推荐替代饮品？

对于不适应酸奶或想尝试更多选择的患者，这里推荐几种饮品：

1. 米汤：易于消化，能提供轻微的能量和电解质。
2. 温和草本茶（如甘菊、薄荷）：有助于舒缓胃部不适，但需避免含咖啡因的茶饮。
3. 椰子水：自然补水，含电解质，适合轻度脱水情况。

食用时间建议？

餐后饮用最佳，此时胃酸分泌相对减少，酸奶不会直接刺激溃疡面。
避免空腹饮用，以免刺激胃酸过多分泌。

张先生听完我的建议，紧皱的眉头终于舒展，决定调整自己的饮食习惯，适量享受酸奶的美味，同时尝试其他推荐饮品。经过几个月的细心调养，张先生的复诊报告显示，溃疡有了显著的好转，他笑眯眯地告诉我，不仅溃疡得到了控制，整个人的状态都好多了。

通过张先生的例子，我们了解到，十二指肠溃疡患者并非与酸奶绝缘，关键在于如何科学饮用。希望这些建议能帮助到更多像张先生这样的患者，让饮食调理成为治疗的一部分，加速康复之路。