膝关节关节炎的病因、症状及治疗方法

膝关节关节炎的病因、症状及治疗方法

膝关节关节炎特别是膝关节骨性关节炎，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，多患于中老年人群，治疗方法包括药物治疗、物理治疗等，具体应根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。

病因

膝关节关节炎的发生一般由膝关节退行性病变、外伤、过度劳累等因素引起。体重过重、不正确的走路姿势、长时间下蹲、膝关节的受凉受寒也是导致膝关节炎的原因。

症状

• 骨摩擦感：当关节软骨破坏、关节面不平整时，软骨磨损导致骨头之间的摩擦，患者可能会听到膝关节发出的嘎吱作响声。
• 关节疼痛：这是膝关节炎最常见的症状，初期为非持续性的轻中度疼痛，在进行活动或长时间站立后疼痛会加重，休息后会减轻。
• 关节僵硬：患者的膝关节可能会感到僵硬和不灵活，特别是在长时间静止后起床时，变得难以弯曲或伸直膝部，膝关节活动度减少。
• 关节肿胀：出现膝关节炎时，关节周围的软组织可能发生炎症反应，导致关节肿胀、触痛和局部温度升高。
• 功能障碍：膝关节炎可能导致步态异常和行走困难，严重的膝关节炎可能会导致膝关节变形，影响日常活动和体力活动能力，如上楼梯、弯腰和跪下的动作。

治疗

• 药物治疗：可以遵医嘱使用非甾体抗炎药、糖皮质激素、关节液替代剂、软骨保护剂等药物来缓解关节疼痛和炎症。软骨保护剂能促进软骨的合成、抑制关节软骨的分解，还具有抗炎作用，长期服用能够迟滞关节结构的破坏。
• 物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引、电疗、超声波等物理疗法，可以有效缓解膝关节疼痛和肌肉僵硬。
• 运动治疗：通过适当的运动可以增强肌肉力量，提高关节灵活性和稳定性，减轻膝关节疼痛，建议选择低冲击度的运动方式，如游泳、骑车、瑜伽等。
• 手术治疗：对于严重的膝关节疼痛和功能障碍，可能需要进行手术治疗，如关节镜手术、人工关节置换等手术方式。关节镜手术是通过关节间隙置入关节腔内，利用细小的工具修复关节软骨，并对关节腔进行清理。

膝关节关节炎是一种常见的关节疾病，但通过合理的治疗和生活方式的调整，可以有效缓解症状并延缓疾病进展，患者还应保证心情愉悦，避免过多紧张。

预防措施

• 定期活动：若需久坐，应每隔一段时间起身活动，伸展腿部与膝关节，只是简单地走动几步，也能有效缓解关节压力。在日常行走时，步伐要适中且稳定，避免大步流星或拖着脚走路，这样能减少膝关节不必要的磨损。
• 注意保暖：天气寒冷时，除了增添衣物保暖膝关节，还可佩戴护膝，尤其是在进行户外活动或骑车时，护膝能提供额外的保暖与支撑。控制体重方面，除了合理饮食，还应结合有氧运动与力量训练，在减轻体重的同时增强肌肉力量。
• 适当锻炼：除了股四头肌锻炼，像游泳、骑自行车等低冲击力的运动也值得推荐，能在锻炼下肢肌肉的同时，减少对膝关节的直接压力，更好地保护膝关节健康，让关节保持良好的灵活性与稳定性。

本文原文来自youlai.cn