抑郁症患者家庭护理措施有哪些？居住环境要求是什么？

抑郁症患者家庭护理措施有哪些？居住环境要求是什么？

抑郁症是一种常见的精神疾病，其发病率逐年上升，已成为全球范围内的重要公共卫生问题。对于抑郁症患者来说，除了专业的医疗治疗，家庭护理也非常重要。那么，抑郁症患者的家庭护理措施有哪些？居住环境又有哪些要求呢？本文将为您详细介绍。

抑郁症患者的家庭护理措施

1. 密切观察患者的病情变化
   抑郁症算得上是精神疾病中的“第一杀手”，病人的自杀率极高。因此，抑郁症患者的家属应密切观察患者的病情变化，将防范意外事件的发生作为家庭护理的重点。

2. 做好患者的心理支持
   抑郁症患者常会出现明显的情绪低落、悲观自责，且对事物缺乏信心，事实上患者是非常希望获得他人心理支持的。因此，患者家属应多与患者接触交谈、给予鼓励支持，积极疏导其消极情绪，帮他们树立战胜疾病的信心。

3. 严格督促患者服药
   家属一定要严格督促患者按时服药，尤其是病情好转处于康复期的患者，不可因为病情好转而停药，这会增加复发机会，停药与否应在医生指导下进行。若无特殊情况，也不可自行换药或随意删减药量。其次，在患者用药过程的中，家属要注意观察药物不良反应，如患者表现出一些口干、便秘等不良反应时，应及时做解释工作，鼓励其多喝水，多食富含纤维素的食，以缓解上述不良反应。

抑郁症的护理措施

1. 改善生活方式
   改善生活方式是抑郁症常见的护理措施。例如保持作息正常，避免熬夜和过度劳累。同时保持均衡多样化饮食，尽量多吃新鲜的水果蔬菜，大豆类及蛋奶类食品。同时尽量避免食用高脂肪高热量高糖分食物，还应做到三餐规律，避免暴饮暴食。还可进行适当的如慢跑、瑜伽、游泳等有氧运动。

2. 情绪护理
   抑郁症的护理措施还包括情绪方面的护理。例如存在消极情绪时，可通过做一些自己喜欢感兴趣的事情转移注意力，例如学习乐器、种植花草等。同时还应学会情绪释放，这也是抑郁症比较好的一种自我调节方式，可通过下载类似解压小游戏或者和身边人倾诉内心的不悦，一定程度上有利于抑郁症的护理。

3. 家属陪护
   抑郁症患者最大的可怕的地方在于其有自杀的倾向，甚至自杀的行为，所以，家属必须要严密看管，加强护理，如房间使用一定的护栏或患者活动时有家属陪护等。防止自杀是家属照顾患者最重要的重点内容。

抑郁症患者居住环境要求

1. 家中的光线要足够明亮，一个明亮的环境代表着活泼积极，它能使人心境开阔，情绪和心态也会更积极一些。
2. 要注意室内空气的流通，经常使室内的气得到更新，带走积累的负面因素。
3. 装修的色调宜柔和，特别是墙壁的颜色。米色是更好的选择，不会过于温暖而让人急躁，又不会过于冷，让人情绪压抑。适当运用一些活泼的装饰元素，让家居活泼沮馨，避免出现冷清、刻板的感觉
4. 要经常邀请朋友到家中聚会，欢乐的氛围能把负面的气冲散。摆放一些花草、收养宠物也挺好，它们能增加家中的生气，能让人有精神支柱。