春季暖身美味，这10款养生汤，温润你的春天！

春季暖身美味，这10款养生汤，温润你的春天！

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99健康网

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春天到了，天气逐渐转暖，但早晚温差大，人体容易受到湿气、寒气的侵袭。此时，一碗热腾腾的养生汤不仅能温暖身体，还能调养脏腑，提升免疫力。以下是10款适合春季饮用的养生汤，让你的春天更美好！

枸杞红枣乌鸡汤

这款汤以乌鸡为主料，配以枸杞、红枣等滋补食材，既有补气养血的功效，又能滋润肌肤，是春季补气养血的绝佳选择。

萝卜瘦肉汤

萝卜瘦肉汤清淡可口，具有清热解暑、化痰止咳的功效，适合春季气候温暖的时候饮用，能够舒缓身体不适，增强免疫力。

山药百合猪蹄汤

山药、百合和猪蹄的搭配，既能补充营养，又能润肺益气，对于春季气候干燥、易感冒的人群尤为适宜。

花生猪蹄汤

花生和猪蹄的组合不仅能够滋补肾气、强筋健骨，还有利尿消肿的功效，是春季补养身体的好帮手。

茯苓百合汤

茯苓具有健脾胃、利水渗湿的作用，百合则具有滋阴润肺、清心安神的功效，这款汤能够清热润肺，舒缓春季气候带来的不适感。

山楂猪心汤

山楂和猪心的搭配，不仅能够帮助消化，还有调节血脂、清热解毒的功效，适合春季气候多变、易患肠胃不适的人群。

胡萝卜牛肉汤

胡萝卜和牛肉都是富含营养的食材，这款汤不仅可以补充能量，还能调理脾胃、增强体质，是春季养生的好选择。

莲藕排骨汤

莲藕具有清热润肺、健脾胃的功效，搭配排骨熬制而成的汤品，不仅味道鲜美，还有滋补益气的作用，是春季补身的好帮手。

山药枸杞炖鸡汤

这款汤以山药、枸杞和鸡肉为主料，具有滋阴补肾、调理脾胃的功效，适合春季气候湿热、易疲劳的人群饮用。

黄芪猪肚汤

黄芪具有补气养血、益气健脾的作用，搭配猪肚熬制而成的汤品，不仅味道鲜美，还能增强体质，提升免疫力，是春季养生的不错选择。

这些养生汤不仅口感鲜美，而且营养丰富，功效明显，适合不同体质的人群饮用。在春季，无论是寒气未尽的早春，还是气候渐暖的晚春，都可以通过喝上一碗养生汤，为身体注入温润的滋养，让你的春天更加美好！