腹泻虚脱怎么办？四个实用应对措施

腹泻虚脱怎么办？四个实用应对措施

生活中很多人出现过腹泻的现象，腹泻会导致身体严重缺水，还会引起体内电解质紊乱。当出现腹泻虚脱时，患者需要及时调整生活和饮食，缓解症状。

1. 多喝水。腹泻严重的患者必须大量补充水分，因为水中含有一些矿物质，可以及时补充体内的矿物质，帮助身体恢复平衡。也可以多喝一些苹果汁、蔬菜汁等，能帮助补充维生素，同时防止体内虚脱。

2. 不要匆忙服用药物。对于普通的腹泻并不需要服用药物，在2天内注意饮食就能自行缓解，盲目用药反而会影响体内毒素的排出。除非是病毒或者是细菌感染诱发的腹泻，不然就不要自行用药。

3. 饮食要清淡。在腹泻期间饮食要选择清淡的食物，可以增加流质食物的摄入，比如鸡汤、米汤等。在腹泻期间要做到多休息，合理安排饮食，这样也能减少腹泻的时间。

4. 远离厨房。在腹泻期间并不适合为家人做饭，而且闻着太多油腻的东西反而不利于身体的恢复，所以腹泻期间要远离厨房，让自己的病情症状能尽早得到恢复。