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绿豆饼的热量及营养成分

创作时间:
作者:
@小白创作中心

绿豆饼的热量及营养成分

引用
1
来源
1.
https://m.baicaolu.net/answer/19737.html

绿豆饼的热量数据

每100克绿豆饼所含热量约为122大卡。

营养成分表

营养素
含量(每100克)
脂肪(克)
1.20
碳水化合物(克)
12.70
蛋白质(克)
15.20
胆固醇(毫克)
-
纤维素(克)
-
维生素A(微克)
-
维生素C(毫克)
-
维生素E(毫克)
-
胡萝卜素(微克)
-
硫胺素(毫克)
0.07
核黄素(毫克)
0.02
烟酸(毫克)
-
镁(毫克)
2.00
钙(毫克)
18.00
铁(毫克)
1.00
锌(毫克)
0.42
铜(毫克)
0.19
锰(毫克)
0.31
钾(毫克)
16.00
磷(毫克)
25.00
钠(毫克)
3.10
硒(微克)
-

热量来源分析

  • 碳水化合物：43.64%
  • 脂肪：4.12%
  • 蛋白质：52.23%

食用建议

对减肥人群而言，绿豆饼热量适中，主要热量来源为蛋白质，推荐适量食用。

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