如何找回体育课的快乐？
如何找回体育课的快乐？
近年来，随着教育部和各地方政府相继出台系列政策，大力推动中小学体育教育的发展，中小学体育课开课率有了显著提高，体育老师也不会轻易“生病”了。
可奇怪的是，有的学生却出现了“喜欢体育却不喜欢体育课”：喜欢自由活动，却不喜欢体育课上反复的技术动作练习；喜欢足球、篮球等运动，却对相应的课程提不起兴趣……甚至出现“巴不得体育课被占”等情况。
原本活泼好动的孩子，为何对体育课失去了兴趣？问题究竟出在哪里？
图源：摄图网
应试化的体育课
体育课上不好的原因说起来挺复杂，教学时间不够用，课程安排不合理，体育成绩考核异化等等，都是体育教育路上的“绊脚石”。
曾几何时，很多学校的体育设施简陋，土操场、简单的健身器材就是标配，专业室内体育馆少之又少，但即便如此，学生们上体育课的热情依然高涨。如今，随着教育投入的加大，学校的硬件设施越来越完善，有的学生却出现逃避体育课的现象。
在升学考试的压力下，一些中小学体育课也不免沾染上了“功利化”的弊病。为了应付升学考试，将体育课视为应付体能测试的工具，而忽视了体育课原本应该具有的教育功能。
这种“应试体育”现象，导致了体育课的功能单一化，教学内容被过度简化，过多地集中于体测项目，使多样性和趣味性打了折扣，削弱了学生的体育兴趣。
体育课本应是学生身体素质、意志品质、团队精神等多方面素质综合发展的重要途径，但在“应试体育”的框架下，这些功能被逐渐边缘化。学生们为了通过体测，往往选择最简单的方式完成任务，而非真正从中获得身心享受。
图源：摄图网
屏幕背后的“肌肉衰退”
随着科技的飞速发展，互联网、电子游戏和社交媒体等娱乐项目成了许多中小学生课余时间的主要消遣。
尽管体育运动能够增强体质、改善情绪、提升团队凝聚力，但与能够快速带来视觉刺激和即时娱乐的电子产品相比，体育活动的吸引力相对较弱。网络世界为青少年提供了更丰富的兴趣体验，从而让更多学生沉浸在手机游戏或社交平台中，而非选择进行体育锻炼。
《第5次全国未成年人互联网使用情况调查报告》显示，未成年网民使用手机上网的比例达到91.3%。另据媒体抽样调查数据，近1/5未成年游戏玩家每天网游时间在3小时以上。
与之相关联，中国社会科学院大学等发布的《中国青少年健康行为研究报告》显示，受访青少年平均每周参加超过1小时体育锻炼的天数为2.5天，平均每月进行较剧烈运动的天数为2.8天；有10%左右的受访青少年从不锻炼身体。
但把问题简单归咎于“手机沉迷”或许有失公允。当传统体育课无法适应互联网“原住民”的兴趣需求时，体育教育的吸引力自然也大打折扣。
图源：摄图网
让孩子走出“温室”
在孩子们的体育活动中，家长和学校的过度保护也是一个不可忽视的问题。有的家长对孩子参与体育活动抱有过度的担忧，尤其是在孩子参与一些稍具挑战性的运动项目时，家长往往会表现出过度焦虑的态度。
这种过度保护不仅让孩子失去了锻炼的机会，也在无形中剥夺了孩子们体验挑战和成长的机会。
比如，在一些家庭中，孩子参与体育活动时的一点小磕小碰就会引发家长的强烈反应，认为这是学校疏忽的表现。某些家长甚至因此要求学校对孩子的受伤负责，或提出对学校体育活动进行严格的监管。这种过度的担忧和保护，导致孩子们在体育活动中总是小心翼翼，缺乏勇气去尝试更多的体育项目。
国家卫生健康委印发的《肥胖症诊疗指南（2024年版）》显示，在6-17岁的青少年儿童中，超重率和肥胖症患病率分别为11.1%和7.9%。当健康红线越拉越高，孩子们失去的不仅是运动能力，更是面对挫折的勇气。
适度的体育活动不仅能增强孩子的体魄，还能培养孩子的抗压能力和坚韧的精神。体育活动中的小伤小痛，反而能够锤炼孩子的毅力和坚强的意志。而过度保护和干预，则剥夺了孩子们从运动中汲取成长力量的机会。
图源：摄图网
体育课的“破壁者”
面对上述问题，当然不能单纯地指责和批评，而应该从实际出发，通过政策、设施、课程等多方面的改善，帮助学生找回对体育的兴趣和热情。在这方面，不少地区和学校做出了有益的尝试。
比如，在青岛市南区教育研究中心指导下，青岛嘉峪关学校开发了学生喜爱的多种体育社团课程，学生可依据个人兴趣爱好和运动特长，自主“选项走班”学习。学校通过“普及+提高”的路径模式，将篮球、排球和有氧体适能等项目实行大单元教学，既激发了学生的运动兴趣，又提高了基础运动技能。
同样，为了开好体育课，日照市积极推动当地中小学以年级为单位开展“模块化”体育教学，实行“走班选课+班级授课”，破解体育课“一支哨，两个球，老师学生都自由”的局面。
日照青岛路中学的体育“走班选课”教学/图源：中国体育报
滕州市第三中学对包括武术在内的多项运动进行系统性规划，通过整合体育课、校本社团与大课间活动，积极营造浓郁的校园体育氛围，借助“体育+武术”的创新模式，吸引众多学生投身武术学习。
为了促进学生体育锻炼全天候，烟台经济开发区实验小学通过家校合作，让学生每天坚持与家长一起进行体育锻炼‘四个一’，即一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐、一次身体拉伸练习、一次柔韧操或体能操。很多家庭还自主增加了专项运动，94.28%的家庭积极参与其中，学生体质明显提升。
体育教育关系到学生的身心发展，关乎国家和社会未来的健康水平。在这一过程中，学校、家长和社会应形成合力，共同为学生创造一个充满活力和健康的成长环境。只有这样，才能让体育教育真正回归本质，实现“德智体美劳”全面发展的目标。