咖啡能消肿？什么时候饮用效果最佳

咖啡能消肿？什么时候饮用效果最佳

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网易

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https://www.163.com/dy/article/JOCTKBL80514D2R4.html

第三届中国侨都（江门）咖啡节于2月12日—16日在江门·五邑华侨广场盛大开启，江海区卫生健康局携手中山大学公共卫生学院为你答疑解惑《啡尝健康》小秘密。

早晨醒来，你是否常被镜子中那双“泡泡眼”困扰？别担心，日常咖啡可能就是消肿小帮手！

为什么咖啡能消肿？

1. 咖啡因的魔力：咖啡因具有强大的利尿作用，能帮助身体排出多余的水分，从而减轻眼部和面部的水肿。

2. 抗氧化大军：咖啡中富含的抗氧化物质，如绿原酸，可以减少炎症，进一步缓解水肿。

3. 促进血液循环：咖啡因还能刺激血液循环，加速新陈代谢，使眼部肌肤更加紧致有弹性。

（图片来源：AI合成）

如何正确使用咖啡消肿？

1. 适量饮用：每天1-3杯咖啡为宜，过量可能导致不适。

2. 最佳时机：早晨饮用效果最佳，既能提神醒脑，又能轻松消肿。

3. 搭配技巧：可以加入少许柠檬或蜂蜜，增加口感的同时，也能补充维生素。

小贴士

1. 冷敷更佳：用冷咖啡敷眼，消肿效果更显著哦！

2. 保持水分：虽然咖啡有利尿作用，但还是要确保日常水分摄入，保持身体水平衡。

现在就给自己冲一杯香浓的咖啡，享受美味的同时，让“泡泡眼”无处遁形吧！

免责声明：本文旨在提供健康信息，不构成医疗建议。如有特殊健康问题，请咨询专业医生。