看舌苔怎么知道阳虚还是阴虚

看舌苔怎么知道阳虚还是阴虚

阳虚特征

• 舌质颜色：常见淡白色
• 舌质状态：舌体胖大，边有齿痕
• 舌苔颜色：多为白苔，且苔质较厚、润
• 其他症状：阳虚患者常伴随畏寒怕冷、四肢冰凉、精神不振等

阴虚特征

• 舌质颜色：常见红或绛红色
• 舌质状态：舌体瘦小，表面干燥
• 舌苔颜色：多为少苔或无苔，苔质较薄而干
• 其他症状：阴虚患者常表现为手足心热、口干咽燥、失眠多梦等

在日常生活中，合理饮食、规律作息、适度运动，有助于调节身体阴阳平衡，避免出现阴虚或阳虚的问题。如有相关症状，应及时就诊，进行专业诊断和治疗。