西安市第五医院：治未病 保健康 提升正气 预防有方

西安市第五医院：治未病 保健康 提升正气 预防有方

近期，多种呼吸道病原体（流感病毒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒、腺病毒等）的流行引起了广泛关注。西安市第五医院（陕西省中西医结合医院）治未病科结合临床实践经验，根据目前呼吸道感染性疾病的流行特点，在中医理论指导下，制定了科学的预防方案。

口服中药方案

通过药物调整身体状态，扶正固表，益气解表，提升正气，在体表形成一道防线，抵御病邪。

方药：黄芪15g、芦根10g、金银花12g、紫苏叶10g、广霍香10g、桔梗8g、生甘草6g；

煎服法：煎服，分早晚两次服用；每天一付、连服5天。

佩戴香囊方案

根据呼吸道疾病多因病邪从口鼻而入的特点，予以中药香囊，留置于接近口鼻之处，在局部形成屏障。

方药：霍香6g、苍术6g、菖蒲6g、草果6g、白芷6g、艾叶6g、苏叶6g。

作用原理：中药香囊源自中医里的“衣冠疗法”。佩戴悬挂香囊，是一种预防疾病的方法，利用纯天然植物的芳香气味，由嗅觉器官和皮肤吸收，过呼吸，透肌腠，入脏腑，起到调整机体阴阳均衡、鼓舞正气、抵御外邪的功效。

使用方法：随身佩戴或置于室内。

注意：对上述药物成分过敏或患有过敏性鼻炎、哮喘等患者慎用。

以上方案仅为预防方，如果诊疗请到医院就诊。

生活起居预防措施

“饮食有节，起居有常”作息规律，充足睡眠，饮食清淡，多食新鲜水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等，提高机体免疫力，多饮温开水。

“虚邪贼风，避之有时”防寒保暖，适时增减衣物，提高人体防御能力；勤洗手、勤通风、戴口罩，处于人群密集公共场所，保持社交距离。

“精神内守，病安从来”调畅情志，以改善不良情绪，通过读书、听音乐或静坐或静卧使精神清宁，病气衰去，身心健康。

“法于阴阳，和于术数”适量运动，可选择五禽戏、八段锦、太极拳等运动，增强御寒能力，运动后及时擦汗，避免受凉。

中医体质辨识仪的优势

一、体检更全面：覆盖西医体检盲区，为亚健康人群多把一道关；

二、体检有深度：通过体质辨识，推断寻找；

三、体检指标正常，身体状态却有异常感觉的原因；

四、辨证调理与治疗：个性化干预方式，纠正体质偏颇；安全无创，结果精准。

体质辨识仪适用范围

一、体质偏颇人群中医体质辨识；

二、为亚健康人群提供起居、饮食、运动、经穴按摩等指导；

三、为慢病人群提供起居、饮食、运动、经穴按摩等指导；

四、为健康人群提供季节养生、起居、饮食、运动等指导；

五、疾病风险评估及健康状态评估。