宝宝六个月喝水喝多少

宝宝六个月喝水喝多少

水对于我们每一个人都十分重要，它是我们每天必需的，不可一日无水，水和生命有着重要的联系。大人如此，宝宝也需要每天饮用水，经常的喝水对我们身体十分有好处。宝宝六个月已经十分大了，那么，宝宝六个月喝水喝多少呢？

宝宝六个月喝水喝多少

宝宝六个月一般喝80-100毫升的水，一天4-6次。要注意宝宝所处的室温，宝宝活动量、体温，宝宝喝的奶水或食物中的含水量的不同，会影响宝宝对水的需要量。家长要根据宝宝的自身情况，为宝宝每天补充大概占自身体重的10～15%的水分。如果宝宝的小便正常，可根据实际情况让宝宝少量多次饮水，如果宝宝出汗多，应给宝宝增加饮水的次数，而不是饮水量。

宝宝正确的喝水时间

1. 不推荐喝水的时间段：
   宝宝在饭前1个小时前或者吃饭时，不推荐宝宝在这个时间段大量喝水。因为宝宝的消化能力一般比较弱，饭前和饭中大量喝水，会冲淡胃液，影响消化。还有宝宝在运动后，因为经过了高强度的运动之后，身体细胞处于剧烈缺水的状态，猛然补水过多，会让细胞吸水膨胀。

2. 推荐喝水时间段：
   宝宝最好在两餐之间喝水，少量多次。一定不要等到口渴了再喝水，因为这个时候身体已经缺水，已经受到了一定程度的伤害。还有在宝宝早上起床空腹时，因为宝宝睡眠时隐形出汗和尿液分泌会损失很多水分，就算起床后没有口渴的感觉，体内仍然会因为缺水而血液粘稠，这时饮用一杯水可以降低血液粘稠度，增加循环血容量。

家长要注意宝宝六个月的饮水量，如果家长发现宝宝有发热迹象，或夏天天气热可以给宝宝多喝水。如果你发现宝宝不怎么喝水，也不需要太过担忧，只要水的量到了就行，这包括了宝宝喝奶和其他事物中的水含量。