肩急性扭伤怎么办

肩急性扭伤怎么办

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39健康网

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肩急性扭伤是一种常见的运动损伤，处理不当可能会导致长期的功能障碍。本文将为您介绍几种有效的治疗方法，包括冷敷、药物治疗、针灸、手术以及功能性锻炼等。

肩急性扭伤可以采取冷敷、抗炎镇痛药物、针灸疗法、关节镜下肩袖损伤修复术、功能性锻炼等治疗措施。

1. 冷敷
   冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期以减轻炎症反应为主要目的时。

2. 抗炎镇痛药物
   抗炎镇痛药物通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。口服或外用非甾体类消炎药如布洛芬、萘普生等。用于缓解轻至中度的肩部急性扭伤引起的不适症状。

3. 针灸疗法
   
   针灸通过刺激穴位调节神经和内分泌系统，促进血液循环及舒缓肌肉紧张。选择肩髃、肩贞等穴位进行针刺。对于改善局部血液循环、缓解肌肉紧张具有一定效果，但需由专业中医师操作。

4. 关节镜下肩袖损伤修复术
   肩袖损伤修复术是一种微创手术，在麻醉下利用关节镜技术探查并缝合破裂的肩袖组织。需要在无菌条件下由经验丰富的外科医生执行。针对严重的肩袖撕裂或其他结构损伤导致功能障碍的情况。

5. 功能性锻炼
   功能性锻炼旨在恢复受损区域的功能和灵活性，防止长期后遗症。包括被动活动范围训练和渐进性肌力练习。适合于大多数患者在其康复过程中的不同阶段，应根据个体差异调整方案。

在处理肩急性扭伤期间，建议避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，促进身体恢复。