秋冬高发的"鸡皮肤"，应该如何治疗？

秋冬高发的"鸡皮肤"，应该如何治疗？

一到秋冬季节，许多人的皮肤会出现类似"鸡皮"的小疙瘩，不仅影响美观，还可能让人感到不适。这种常见的皮肤状况在医学上被称为毛周角化病，又名毛发苔藓或毛发角化病，其特征是毛囊周围出现异常的过度角化现象。据统计，这种病症的发生率高达40%以上。

症状表现

毛周角化病的主要表现为针尖至粟粒大小的毛囊性丘疹，颜色为肤色，部分患者在毛囊周围会出现不同程度的红斑，顶端可见淡褐色的角质栓，内含卷曲毛发。剥去角栓后，会遗留漏斗状小凹陷。通常这些丘疹没有明显的自觉症状，有时可能会有轻度瘙痒感。

该病多见于上臂及大腿内侧，也可能出现在臀部、肩胛、面部等处，部分患者可累及腹部，甚至更广泛的皮肤区域。值得注意的是，该病在秋冬季更为高发，虽然不影响身体健康，但对追求美观的人来说，可能会带来一定的心理负担。

治疗方法

毛周角化病的普通治疗以软化或溶解角质为主，常用的外用药物包括0.05%～0.1%维A酸乳膏、3%～5%水杨酸软膏、10%～20%尿素乳膏或乳酸胺软膏等。此外，还可以采用果酸叠加他扎罗汀的治疗方案，但需要注意不同部位需要使用不同浓度的他扎罗汀及果酸。

对于病情较为严重的患者，可以考虑口服维生素A、维生素E或维A酸类药物进行治疗。

日常护理建议

浙江省中医院皮肤科副主任徐金枝提醒，毛周角化病目前尚无法根治，对于症状较轻的患者，一般无需特殊治疗；若症状严重，则需到医院接受专业治疗以缓解病情。

在日常护理方面，应注意以下几点：

1. 避免用手抠挖"鸡皮肤"：虽然抠掉角质栓后会留下微小凹窝，但由于角质本身在不断生长，抠掉后几天又会重新长出。频繁抠挖会导致皮肤组织周围水肿，使毛孔开口变小，更容易堵塞。
2. 重视皮肤保湿：毛周角化病主要是由于皮肤缺水又缺油所致，因此日常护肤时应避免暴力清洁皮肤，防止造成更严重的缺水。同时，应使用滋润皮肤的润肤露来保持皮肤的水分和油脂平衡。

徐金枝
皮肤科副主任
主治中医师医学硕士
毕业于江西中医药大学，从事皮肤科工作近10年，擅长中西医结合治疗湿疹、荨麻疹、带状疱疹、痤疮、脂溢性皮炎、激素依赖性皮炎、足癣、体癣、脱发、银屑病、丹毒等皮肤病，以及尖锐湿疣、生殖器疱疹等性病。

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