四种超实用的记忆方法及训练案例
四种超实用的记忆方法及训练案例
记忆是学习和工作效率的关键，掌握高效的记忆方法可以让你事半功倍。本文将介绍四种实用的记忆方法：数字定桩法、借助语句定桩法、标题定桩法和记忆宫殿法，并通过具体案例帮助你掌握这些技巧。
一、数字定桩法
数字定桩法是一种将数字转化为图像，再通过图像进行记忆的方法。这种方法特别适用于记忆电话号码、车牌号等数字信息。
1. 菲常记忆数字生命密码表
2. 数字记忆要点
对于数字记忆，记忆电话号码及车牌号，可以通过以下3点着手：
- 熟悉数字编码，将简单的数字转化成图片
- 寻找方法，即联想故事的方法
- 建立图片与图片之间的联系
3. 案例实战
案例①：速记电话号码
13614821452
数字编码：1我们不需要去记忆，36就是山鹿，14就是钥匙，82是靶儿，52是鼓儿。
故事联想：有一只山鹿，手里拿着一把钥匙，拆在了一个靶子上，然后钥匙掉了下来，掉在了一个鼓儿上面18762716840
数字编码：87就是白旗，62是牛儿，71是鸡翅，68是喇叭，40是司令
故事联想：我把一个白旗插到一只牛儿的身上，牛儿正在吃鸡翅膀，吃完了以后它吹喇叭，吹出来很多司令15136472591
数字编码：51是工人，36是山鹿，47是司机，25是二胡，91是球衣
故事联想：一个工人骑着一只山鹿，碰到了一个司机，司机正在拉二胡，从二胡里飞出来很多球衣
案例②：速记车牌号
京A WH650
数字编码：京A想成鲸带着一顶帽子（A想成一个帽子的形状），WH想成是一个锯和一把椅子，65想成一个绿壶，想成是一个鸡蛋
故事联想：副驾驶拿着一个锯，正在锯司机的椅子，司机吓得在座位下的绿壶里下了一个鸡蛋闽G R9527
二、借助语句定桩法
借助语句定桩法是通过将需要记忆的内容与熟悉的语句相结合，利用语句的结构和顺序来帮助记忆。
1. 借助熟悉的语句
这种方法适用于记忆需要顺序记忆的内容，如历史事件、科学公式等。
2. 案例实战
案例①：记忆56个民族（每一个字记2个民族）
通过将56个民族的名字与熟悉的语句相结合，可以轻松记住所有民族的名称。
三、标题定桩法
标题定桩法适用于记忆大量文字信息，如政治、法学等需要背诵的内容。
1. 适用场景：背政治、法学等一大段的内容
这种方法通过将内容分块，并为每个块创建一个标题，然后通过标题来记忆具体内容。
2. 案例实战
案例①：记忆56个民族
通过为每个民族创建一个标题，可以快速记忆所有民族的名称。
四、记忆宫殿法（最重要最实用的）
记忆宫殿法是一种古老的记忆技巧，通过将需要记忆的内容与熟悉的地点相结合，利用空间记忆来增强记忆效果。
1. 方法简介
记忆宫殿法的核心是将需要记忆的信息与熟悉的地点相结合，通过在脑海中“游览”这些地点来回忆信息。
2. 运用记忆宫殿法的五个步骤
- 选择你的宫殿
- 列出明显的特征物
- 把宫殿牢牢印在脑中
- 联系
- 参观你的宫殿
3. 案例实战
案例①：记忆圆周率小数点后50位
通过将圆周率的数字转化为图像，并将这些图像放置在记忆宫殿的不同位置，可以轻松记住圆周率的多位数字。