Brandt-Daroff康复锻炼法：耳石症患者的自我治疗方法

Brandt-Daroff康复锻炼法：耳石症患者的自我治疗方法

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科学网

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良性阵发性位置性眩晕（耳石症）是一种常见的内耳疾病，可引起患者在头部位置改变时出现短暂的眩晕。Brandt-Daroff康复锻炼法是治疗耳石症的有效方法之一，通过特定的体位变化来帮助耳石复位。本文将详细介绍这一锻炼方法的具体步骤。

从笔直向上坐着开始(位置1).

然后倒下到侧躺位置(位置2). 倒下的时候保持头部向上45 度。一种比较容易的方法是想象有一个人(高1.8 米)站在你面前，而你在倒下
的过程中始终看着他的头部。

保持侧躺姿势至少30 秒钟（如果有眩晕感觉则一直保持姿势到眩晕感觉消退)，

然后回到坐着的位置（位置3). 保持姿势30 秒钟。然后按照同样的流程去做相反的位置（位置4). 倒下的时候保持头部向上45 度。

保持侧躺姿势至少30 秒钟（如果有眩晕感觉则一直保持姿势到眩晕感觉消退)，回到坐着的位置（位置3). 保持姿势30 秒钟。

以上都完成，为1遍。重复5遍，为1次治疗，共需要约10 分钟。每天早、中、晚各一次，共3次。连续2 周。

这是常用的耳石复位法之一（家中用的锻炼法）。适用于良性阵发性位置性眩晕（耳石症）导致的眩晕。

(上图均来自www.tchain.com/otoneurology/disorders/bppv/brandt/first.html)