大S离世的思考：极端减肥会对身体带来怎样的影响？

大S离世的思考：极端减肥会对身体带来怎样的影响？

引用

网易

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https://www.163.com/dy/article/JNGLFVGT054551HF.html

2025年2月3日，演艺圈传来噩耗：著名艺人大S（徐熙媛）因病离世，年仅48岁。这一消息震惊了整个娱乐圈和广大粉丝。作为一位资深营养师，听到这个消息，我感到非常震惊和痛心。

代谢紊乱与基础代谢率下降

大S早年的减肥方式一直备受关注。她长期采用极低热量饮食和极端节食的方法，身体逐渐进入“饥饿模式”，基础代谢率大幅下降。这种情况下，身体会本能地降低新陈代谢速度，减少能量消耗，同时尽可能储存脂肪，避免能量流失。

消化系统损伤

极端减肥还会对消化系统造成严重损伤。长期饮食不均衡和营养不足会导致胃疼、低血糖昏迷等症状。过度节食还可能引发神经性厌食，使食欲减退，消化功能下降，形成恶性循环，进一步削弱免疫力。

内分泌与生殖系统问题

长期的饮食不均衡和营养匮乏会导致内分泌失调，生理周期紊乱，甚至闭经风险增加。这些问题不仅影响身体健康，还可能对生育能力造成严重影响。

心理与精神健康受损

极端减肥还可能导致严重的心理问题。大S曾一周暴瘦20斤，这种极端的减肥方式不仅让她身体极度虚弱，还可能引发焦虑和厌食症等心理问题。

肌肉流失与免疫力下降

大S采用的极低热量饮食和高强度运动的减肥方式，虽然能让体重快速下降，但主要流失的是水分和肌肉。肌肉量减少会导致代谢效率降低，免疫力下降。过度运动还会抑制免疫功能，增加炎症和氧化应激。

长期健康隐患

不恰当的减肥方式会对健康造成严重的不可逆损害。长期营养不良可能导致骨质疏松和大脑萎缩等严重后果。这些健康问题不仅让身体虚弱，还进一步削弱了免疫力。

大S的离世让我们再次感受到生命的脆弱，也让我们深刻意识到极端减肥对身体的伤害有多大。作为营养师，我真心希望大家在追求美丽的同时，一定要注重健康。科学减重才是正道，要注重营养均衡，适度运动，千万别为了短期的“自律”，付出长期的健康代价。