九江学院附属医院科普：肺癌患者术前术后做到这几点，帮你平稳度过术后恢复期

九江学院附属医院科普：肺癌患者术前术后做到这几点，帮你平稳度过术后恢复期

肺癌手术是治疗肺癌的重要手段之一，但术前准备和术后恢复同样关键。九江学院附属医院的专家总结了多个实用建议，从戒烟、呼吸训练到饮食禁忌，帮助患者平稳度过术后恢复期。

我国每年新发肺癌超82万例，其中60%需要手术。但你知道吗？同样的手术，有人3天就能下床遛弯，有人却因并发症多躺半个月——区别就在于术前术后这"关键几步"！

戒烟：给肺来次"大扫除"

冷知识：吸烟患者的术后感染率是不吸烟者的3倍！有位老烟枪王叔术前硬是没戒烟，结果术后痰液黏得像麦芽糖，每天要吸痰5次，疼得直拍床。

护士长妙招：提前2周戒烟。实在憋不住？试试用牙签戳柠檬片闻味道，比抽烟带劲！

呼吸训练：肺部的"健身房"

• 吹气球大法：选600ml气球（相当于两罐可乐容量），每天吹。记住要像吹生日蜡烛那样慢慢来，隔壁李阿姨术前练了2周，术后肺活量比别人多200ml！

• 腹式呼吸：不会就记个口诀——"吸气鼓肚像青蛙，呼气收腹变苗条"。建议边追剧边练，一集《甄嬛传》能练20次。

• 深呼吸训练方法：深呼吸，屏气，此后缓慢吐气，每间隔2小时进行5到10次深呼吸训练，继而实现延长肺通气的时间和肺换气的时间。将呼气与吸气的时间比例控制在3:1。

切口护理：别让伤口"闹脾气"

患者拔管后保持伤口敷料干燥才能洗澡，术后拔管前用擦浴。如果沾湿敷料可能导致伤口流脓，切记！

下床活动：懒人的"克星"

科学依据：《中国胸外科围手术期康复指南》指出，术后24小时内下床，肺不张风险降40%！想象你的肺是两片湿纸巾，多走动才能"抖开"。

咳嗽技巧：给痰液"开导航"

• 在咳嗽时，可以用手轻轻按压上腹部（可以垫个抱枕），增加腹压，帮助痰液排出；

• 深吸气憋3秒。

• 身体微微前倾，张口用力哈气，同时打开声门，用腹部和胸部的力量进行2-3次短而有力的咳嗽并咳出痰液。

总结起来就是："哈哈咳！"三连击！想象痰液是卡在吸管里的珍珠，短促咳嗽就像突然猛吸奶茶！

饮食禁忌：远离"甜蜜陷阱"

• 术后前3天别喝老母鸡汤！

• 虽然高蛋白饮食（如瘦肉、鸡鸭、鱼类等）有助于恢复，但应避免过于油腻的食物，以减少乳糜胸等并发症的风险。

最佳体位

在开始咳嗽之前，需要确保您处于一个有利于咳痰的体位。

• 站立位：站立时背部挺直，坐位时腿部可放软枕头，身体稍前倾，双脚平放在地面，双肩放松，这有助于气道的开放。

• 卧床位：对于卧床的患者，可将床头抬高至30至45度。这种半坐卧位有助于利用重力作用，使痰液更容易排出。

附院温馨提醒

肺癌手术不是终点，而是新生活的起点。记得上周出院的张教授吗？人家现在天天在公园吹萨克斯，肺活量比小伙子还足。记住这12字箴言：听医嘱、勤锻炼、好心态、定期查。

（来源：九江学院附属医院）