肌本百颜：夜间护肤是白天八倍效果？五个原则请收好
肌本百颜：夜间护肤是白天八倍效果？五个原则请收好
在追求肌肤透亮的道路上，除了依靠科技与狠活，还有一种更简单有效的方法——做好夜间护肤。研究表明，夜间护肤的效果是白天的八倍，这是因为夜间是皮肤细胞分裂和修复的最佳时期。本文将为您详细介绍夜间护肤的重要性以及五个关键护肤原则。
很多人以为护肤只要在白天做好护理工作，晚上就不用再做了，还可以让肌肤透透气。因此，对晚间的肌肤护理工作一带而过，从来不去重视，等到早晨化妆前再去涂抹各种护肤品，甚至为了贪睡，连早上的护肤品都懒得擦。但等到时间久了你会发现，就算抹得再多也无济于事，肌肤状态咋就越来越差了呢？
夜间护肤很重要
夜间皮肤细胞的分裂速度是白天的8倍左右，可想而知此时对护肤品的吸收效果有多好。而且，夜间才是皮肤自我修复的最佳时间，肌肤在白天受损后，很难在短时间内吸收猛营养成分。因此晚间护理的目的，就是在这段时间内对皮肤提供深层修复和再生。
当肌肤表面被激活后，后续护肤品中的成分才能有效工作，肌肤的疲态才能得到改善。
晚上22:00—2:00通常都是细胞最活跃的时间，此时它的吸收能力可达到最佳状态。这时根据自身皮肤状态做一些针对性护理，一觉醒来皮肤就会变得肉眼可见的细腻、丰盈，是实实在在的做到了有效护肤。
睡眠品质关系到皮肤好坏。夜晚是保养品发挥最佳效果的时候，因此若睡眠不好就会直接影响肌肤细胞的新陈代谢，阻碍修复细胞的进度，导致肌肤出现细纹、粗糙、斑点等老化现象，只有夜间作业做好了才能使肌肤得到全面滋养和充分休息。
所以晚上好好护肤的目的，是顺应皮肤新陈代谢的规律，而非为了“急救”。
夜间护肤的五原则
1、清洁排毒：卸妆油清洁残妆、尘垢和毛孔堵塞物，洗面奶将皮肤彻底洁净，在按摩去角质，加速肌肤血液循环，预防黑色素沉积。
2、补充皮肤水分：睡前补水湿确实是非常重要的一件事。完成洁面后，建议使用适合自己的化妆水或爽肤水及时为肌肤补充水分，为后续护肤产品的吸收打下基础。尤其是在寒冷的季节，空气是十分干燥的，如果缺乏水分，睡醒之后皮肤的干燥状态会非常差。
3、摄入营养：夜晚是肌肤的“黄金美容时间”，这个时间使用活性高的营养成分，能够使功效最大化，加速吸收速度和效率。
4、深层修护：健康肌和中性肌肤使用保湿修护晚霜，干燥肌肤则先以柔肤水润湿，再用晚霜修护，使晚霜中的油溶性成分溶解在毛孔内，扩散开来，被广泛吸收。
5、呵护眼部
千万不要忽视眼部保养的重要性！相比于脸上其它部位的皮肤，眼部表皮与真皮的厚度只有 0.25-0.55 毫米，是全身皮肤中最薄最脆弱的部位。眼部不重视，非常的显年龄，所以选择专业的眼部产品，帮助缓解眼部疲劳，淡化细纹、暗沉和黑眼圈等问题。
年轻肌肤的关键在于把握夜间焕肤黄金期，所以，想要一晚拥有滑嫩肌肤千万别再倒头就睡啦，“夜间护肤”才是想要保持持久美丽的最佳赛道。