一觉醒来竟然面瘫了！不要怕，中医教你这样做

一觉醒来竟然面瘫了！不要怕，中医教你这样做

一觉醒来，突然发现自己嘴巴歪斜、眼睛无法闭合，这可能是面瘫的症状。面瘫是一种常见的神经系统疾病，尤其在冬季高发。本文将为您介绍面瘫的症状、中医治疗方法以及预防措施。

“医生，我睡了一觉醒来发现自己嘴巴歪、眼睛合不上了。要过年了，我这可怎么办啊”西湖区留下街道社区卫生服务中心中医诊室里,王小姐着急的说。

近期天气寒冷，昼夜温差较大。不少人被寒风侵袭后，突然出现了脸不对称、刷牙漏水等症状。冬季是面瘫高发的季节。寒冷的气候容易导致面部神经血管收缩，引发面神经炎，“歪嘴巴”、“吊线风”，是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病。它是一种常见病、多发病，不受年龄限制。一般症状是口眼歪斜，患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。

面瘫的中医治疗方法

如果出现面部肌肉无力、表情不自然、口角歪斜等症状，需及时就医。中医治疗面瘫具有独特优势，采用针灸、推拿等手段，有助于缓解症状，促进神经恢复。

中医认为，面瘫主要是由于风寒侵袭，导致面部经络气血不通，从而引发神经功能障碍。治疗面瘫时，中医通过以下方式来调理和恢复面部神经功能：

1. 针灸

针灸通过刺激特定的穴位，调节气血，疏通经络，促进神经恢复。常用的穴位包括合谷、颊车、地仓等。针灸能够缓解面部肌肉无力和僵硬的症状，加速面部神经的修复。

2. 艾灸

艾灸能够温补阳气，祛寒除湿，恢复气血流通。对于寒邪引起的面瘫，艾灸特别有效，能够温暖经络、缓解面部疼痛和不适。

3. 推拿按摩

中医推拿可以通过对面部、颈部的按摩来促进血液循环，放松肌肉，舒缓神经。常用的手法包括推、揉、捏等，有助于缓解因面瘫引起的面部不适。

4. 中药调理

中药可配合针灸和艾灸使用，帮助祛风散寒，活血通络。常用的中药如当归、川芎、白芷等，能够促进面部血液循环，加速神经恢复。

面瘫的预防措施

为了避免面瘫的发生，我们可以采取以下一些有效的预防措施。

1. 注意保暖

冬季寒冷干燥，风邪易侵袭人体。出门时一定要做好防护措施，尤其是面部的保暖，可以佩戴口罩、围巾等，避免冷风直接吹拂面部。对于一些特殊人群，如老人、儿童以及身体虚弱者，更要加强保暖。

2. 避免过度疲劳

过度劳累会使身体免疫力下降，从而增加患面瘫的风险。不要熬夜，每天尽量按时休息，让身体得到充分的休息和恢复。工作之余也要适当放松身心，可以通过做一些简单的伸展运动来缓解压力。

3. 增强体质

增强体质是预防面瘫的关键。可以通过合理的饮食搭配来提高身体素质，多吃富含维生素B族的食物，如全麦面包、豆类、坚果等。同时，摄入足够的蛋白质也很重要，瘦肉、鱼类、蛋类等都是优质蛋白的良好来源。

4. 远离病毒源

冬季是流感等呼吸道疾病的高发期，而病毒感染也是导致面瘫的一个重要因素。因此，要尽量远离人群密集的地方，减少被感染的机会。

如果感到面部不适，应及时就医，以防发展为面瘫。希望大家都能度过一个健康舒适的冬季！