推荐几款养生保健有益健康的茶饮

推荐几款养生保健有益健康的茶饮

茶在中国文化中有着悠久的历史和深厚的文化底蕴，不仅是一种饮品，更是一种养生保健的方式。经常喝茶不仅可以起到提神养性的作用，还能起到保健的效果。今天给大家推荐几款养生保健有益健康的茶饮，让我们一起来看看吧。

仙茶

配方：细茶500克，净芝麻375克，净花椒75克，净小茴香150克，泡干白姜、炒白盐各30克，粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750克。（录自《韩氏医通川》）

用法：上药研成细未，和合一处，外加麦面，炒黄熟，与前11味等分拌匀，瓷罐收贮，胡桃仁、南枣、松子仁、白砂糖之类，任意加入。每服3匙，白开水冲服。

功效：益精悦颜，保元固肾。适用于四五十岁中寿之年延缓衰老。

白术甘草茶

配方：绿茶3克，白术15克，甘草3克。（录自《经验方》）

用法：将白术、甘草加水600毫升，煮沸10分钟，加入绿茶即可，分3次温饮，再泡再服，日服1剂。

功效：健脾补肾，益气生血。

芝麻养血茶

配方：黑芝麻6克，茶叶3克。（录自《醒园录》）

用法：前味炒黄，与茶加水煎煮10分钟。汤饮并食芝麻与茶叶。

功效：滋补肝肾，养血润肺。治肝肾亏虚，皮肤粗糙，毛发黄枯或早白、耳鸣等。

返老还童茶

配方：槐角18克，何首乌30克，冬瓜皮18克，山茱萸肉15克，乌龙茶3克（民间验方）

用法：前四味药用清水煎去渣，乌龙茶用药汁蒸服，作茶饮。

功效：清热、化瘀，益血脉，可增强血管弹性，降低血中胆固醇含量，防治动脉硬化。