三甲医院医生→全国健美冠军：武大小吴医生，帅！
三甲医院医生→全国健美冠军：武大小吴医生，帅！
在武汉大学中南医院，有一位医生不仅在手术台上救死扶伤，还在健美舞台上绽放光彩。他就是肝胆胰外科主治医师吴天根，一位在42天内减重近50斤，斩获全国健美比赛4项冠军的"跨界"医生。
武汉大学中南医院吴天根医生
从手术台到健美舞台
吴天根医生是武汉大学中南医院体重管理中心、肝胆胰外科肥胖症与代谢病外科中心的主治医师。他在42天内减重近50斤，在2025年1月举办的"天睿杯"DWOWS健美健身新人系列赛中，一举斩获新秀健体组别冠军、公开健体组别冠军、体育模特组别冠军、线上人气全场冠军，以及超级新秀健体组别亚军、体育模特全场亚军的好成绩。据赛事主办方确认，他是全场唯一一名医生选手。
吴天根在比赛现场
登上健美舞台前，吴天根身高182CM，体重97.5KG，被确诊为轻度脂肪肝。为了完成快速减脂和增肌塑形的双重目标，他制定了"6小时睡眠＋2小时健身"的计划。每天5：30起床，上班前1小时有氧训练，下班后1小时无氧训练，睡前通过热水泡脚和热水淋浴舒缓身心，确保6小时睡眠。在42天内减重近50斤。与此同时，他还需要兼顾每周3天手术日、2天查房，以及日常科研等工作。
吴天根在训练
由于备赛期远少于其他运动员，吴天根很快就进入冲刺期。在赛前一周一天四练，为了让身体处于极限状态，赛前3天每天灌下12升水，甚至在最后一天完全断水，让体内的钠全部排出。他的主教练、世界健身模特锦标赛冠军史璠惊叹其"训练强度甚至超过很多专业运动员"。在许多压力爆表的时刻，歌曲《男儿当自强》和那句"Passion!"鼓舞吴天根坚持下来。最终以73.5KG的体重惊艳登台，斩获四大冠军。
吴天根减肥前（左图）和减肥后（右图）
主教练、世界健身模特锦标赛冠军史璠和吴天根
"健美也是临床工作的一部分"
对于曾经的吴天根来说，他有着"准肥胖患者"和减重医生的双重身份。"在自助中助人"成为他医疗工作的主旋律。2020年，正在攻读博士学位的他半月板损伤，但因为专注于医学科研，无暇参与康复训练、体重飙升。2023年，已经成为医生的他，又因车祸外踝粉碎性骨折，仅休息1个月后就回归临床工作。由于手术常常持续到深夜，连续的高压生活让他的身体超重负荷，加上饮食不健康、作息紊乱，不久后他就得了轻度脂肪肝。2024年，一场夜间手术后的低血糖症状，更让他非常担心："如果再这样下去，可能连自己都救不了，还怎么去救病人？"
作为中南医院肥胖症与代谢病外科中心的医生，吴天根接诊了大量肥胖患者。他深知肥胖不仅会带来体态问题，部分还危及生命。而肥胖患者的治疗需要与医生团队保持紧密联系，并具有极高的治疗依从性。但体重两百斤的减重科医生很难有充足的说服力。谈及医生跨界健美、"胖子"逆袭健美先生的原因，吴天根和同事们一致认为，这不仅是一场医生的"自救减肥"，还是为了给患者们提供一个"优秀案例"，有效提高他们对科学减重理论的信任和坚持程度。
"黄飞鸿是我的童年偶像"
全国冠军的光环背后，吴天根始终坚持在健体和医学的道路上深耕，并将二者紧密地结合。吴天根的多位家人都是医生，他从小学习并热爱跆拳道，获得世界跆拳道联盟黑带。受家学渊源和个人兴趣的影响，他将武术家、中医外科名医黄飞鸿视为偶像，刚柔并用、医艺精通、造福大众。偶像的传奇经历一直激励他前行。
童年时期的吴天根
青少年时期的吴天根
吴天根（前排左一）获世界跆拳道联盟黑带
2016年，吴天根顺利考入昆明医科大学，选择了和个人兴趣、科研背景密切相关的肝胆胰外科，专攻减重代谢外科方向。2021年，进入武汉大学博士后站深造。吴天根所在的武汉大学中南医院减重与代谢外科创立于2013年，2018年正式成立华中地区首家肥胖症与代谢病外科中心。中心袁玉峰、潘定宇、李震等教授都深刻影响吴天根的成长和发展，使他养成在工作和科研中精益求精的态度，一切以病人利益为重，以帮助患者解决困难为己任。
成为全国冠军后，吴天根的事迹受到媒体的广泛报道，许多患者慕名前来，一号难求。但他保持心态平稳，对每一位患者进行个案研讨，召开多学科会诊，出具减重计划，还为患者提供线上问诊或监督打卡，帮助至少100人成功减肥。
有患者慕名而来写信求助
吴天根为患者线上问诊或打卡监督（左滑查看）
"每个人都应享受健康生活"
"三甲医院医生"、"全国健美冠军"、"高颜值帅哥"，这些好像都是吴天根的标签。越是受到广泛的关注，吴天根越感觉到身上责任重大。他认为42天狂减近50斤的方法，对于不参加体育赛事的普通人来说，并不具有参考意义。健康生活方式和运动理论体系，才是他更想倡导的。一起听听小吴医生的建议吧：
首先，健康的生活方式由充足的睡眠、科学的膳食结构、规律的节律、轻松的心态构成。"胖友"减重首先要了解长胖过程，以及自己的情绪变化规律，并据此制定可以长期、愉悦坚持的计划，不建议盲目使用"轻断食"等短期方式。
其次，热爱生活，遇到问题多从积极的角度思考和主动解决。例如遇到运动损伤，应当通过正确的康复训练增强肌肉群，提供更强大的保护。如果皮质醇升高心情不好，可以用热水泡脚，使用蒸汽眼罩等减轻压力。用自律不断带来正反馈，循序渐进地"平替"。例如早餐用升糖指数慢的美味食物，替换精致碳水（吃烤红薯而非蛋糕）；睡前2分钟运动替代玩手机，调整作息和稳定激素水平。
最后，他倡导医生同行重视自身身体健康，实现从"治疗者"向"健康倡导者"的角色转变，为患者建立类似语言学习"听说读写"的全方位健康生活体系。
吴天根在武汉大学中南医院搏击协会
吴天根非常开心用自己的经历打破关于医生的刻板印象，强化医者形象的专业性与可信度。目前他不仅每周五下午两点到五点开放专家门诊为患者提供帮助，还在武大中南医院搏击协会带领更多医学生和医生锻炼身体，养成健康的生活习惯。更在火热推进新的计划，科学准备接下来的健美赛事，总结减重理论精髓和实用技巧，出版通俗漫画向患者普及科学减重知识，以及精进科研和临床能力，创新减重新兴领域的新技术新产品，冲击国家自然科学基金面上项目和国家级人才。
小吴医生一直在路上，把健康作为生活方式，用助人实现个人价值，把专业技能和兴趣跨界结合，用实践更好地服务社会需求。火热但不骄躁，忙碌但不逃避。更多武大人与小吴医生一起，PASSION!