突发5.0级地震！如何科学避震→

突发5.0级地震！如何科学避震→

引用

澎湃

1.

https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_30087596

2025年2月5日7时42分，新疆阿克苏地区库车市发生5.0级地震，震源深度10公里。地震造成当地震感明显，震中距最近的塔里木乡13公里，距库车市区82公里。

根据中国地震台网速报目录，震中周边200公里内近5年来发生3级以上地震共478次，最大地震是2023年1月30日在新疆阿克苏地区沙雅县发生的6.1级地震（距离本次震中183公里），按震级大小前50次历史地震分布如图。

不少网友表示震感强烈、被晃醒……

地震来临往往让人措手不及，如果我们掌握一些避险逃生知识，可以最大限度减少损伤。以下是一些包括地震预警、逃生、自救等知识，赶紧学起来吧！

提前做好地震逃生准备

开通手机预警，争取逃生时间

不同手机型号的地震预警打开方式如下：

1. 华为：设置→安全→应急预警通知→地震预警
2. 小米：手机管家→家人关怀→地震预警
3. 荣耀：设置→安全→应急预警通知→地震预警
4. OPPO/一加/真我：设定→安全→SOS紧急联络→自然灾害警报→地震警报
5. vivo/iQOO：天气App→设置→地震预警→启用地震预警服务
6. 苹果/三星/其他手机：搜索“地震预警”关键词，自行下载相关App

此外，微信也可以设置地震预警：

1. 在微信内搜索“中国地震台网”或“地震预警”
2. 进入“中国地震台网”小程序
3. 点击“开启地震预警”并允许“地震预警通知”与“获取位置”
4. 成功添加关注地后即可开启地震预警服务

除此之外，我国部分地震多发地区的居民家中还安装了地震预警系统专用终端。它就像是一个小型的电视屏幕，一旦地震来袭，地震波抵达倒计时等预警信息就会出现在屏幕上，提醒用户赶快避险。

家中常备应急包

遭遇地震时，家中常备应急包可以增加逃生几率。应急包中应包含以下物品：

• 水和食物
• 急救用品
• 手电筒和备用电池
• 口哨
• 重要文件复印件
• 现金
• 手机充电宝
• 个人卫生用品
• 简单工具

地震来临时的正确做法

地震来临时，要牢记以下四个动作：

1. 保持冷静，迅速判断情况
2. 就近躲避，寻找掩护
3. 保护头部，避免被砸伤
4. 等待震动停止

同时，要避免以下三种错误做法：

• 盲目逃出建筑物
• 惊慌失措跳窗户
• 逃生时拥挤推搡

“生命三角法”并不靠谱，正确的做法是“伏地、遮挡、手抓牢”。

地震发生后的科学避险

地震发生过程短暂，第一时间的科学避震非常重要。以下是一些关键知识点：

• 如果在室内，要迅速躲到桌子下或内墙角，保护好头部
• 如果在室外，要远离建筑物、广告牌等可能倒塌的物体
• 如果在车内，要停车并留在车内，直到震动停止
• 如果被困在废墟中，要保持冷静，尽量保存体力，通过敲击发出求救信号

特殊情况下的自救方法

在电梯等密闭空间内

如果地震时被困在电梯内，要保持冷静，不要尝试强行打开电梯门。可以通过电梯内的紧急呼叫按钮寻求帮助，或者通过手机拨打紧急电话。如果电梯停止运行，可以尝试敲击电梯门或发出呼救声，引起他人注意。

被埋压在废墟中

如果不幸被埋压在废墟中，首先要保持冷静，尽量保存体力。可以通过敲击周围的物体发出求救信号，同时寻找可以支撑身体的物体，避免被进一步埋压。如果可能，可以用手帕或衣物捂住口鼻，防止吸入过多灰尘。

本文原文来自澎湃新闻