屏住呼吸不呼气对治疗打嗝有作用吗

屏住呼吸不呼气对治疗打嗝有作用吗

打嗝是一种常见的生理现象，通常是由于膈肌突然、不自主的收缩引起的。那么，屏住呼吸不呼气是否能治疗打嗝呢？南京鼓楼医院呼吸科副主任医师王永生对此进行了专业解答。

屏住呼吸可能缓解打嗝

屏住呼吸不呼气可能对缓解打嗝有一定作用。具体来说，这种方法可以通过以下机制发挥作用：

1. 增加体内二氧化碳浓度：屏住呼吸会导致体内二氧化碳积累，这种变化可以刺激膈肌放松，从而中断打嗝反射。

2. 操作方法：在实践中，可以尝试以下步骤来屏住呼吸：

• 深吸一口气
• 尽量长时间地憋住，通常10-20秒左右
• 重复几次，观察打嗝是否有所缓解

注意事项

虽然屏住呼吸这种方法在短期内可能有效，但需要注意以下几点：

1. 不宜过度使用：长时间屏住呼吸可能会导致头晕等不适，因此不宜过度使用。

2. 持续性打嗝需就医：如果打嗝持续时间较长或频繁发生，应当及时咨询专业医生，以排除潜在的健康问题。