小颗粒，大影响：PM2.5和PM10的健康风险

小颗粒，大影响：PM2.5和PM10的健康风险

空气污染是一种环境危害，它以我们可能没有意识到的方式影响我们的健康。空气污染的主要类型之一是 PM2.5 和 PM10 形式的颗粒物 (PM)。以下是您需要了解的内容：

什么是 PM2.5 和 PM10？

PM2.5：这些是直径小于 2.5 微米的超细颗粒。它们非常小，一根人类头发的宽度可以容纳大约 30 个！

PM10：比PM2.5稍大。这些颗粒的直径不到 10 微米，但它们仍然小到足以进入您的肺部。

这些颗粒从哪里来？

• 车辆：汽车和卡车排放是主要来源
• 工厂：工业过程将颗粒释放到空气中
• 建筑工地：建筑和拆除会扬起灰尘
• 采矿：尾矿堆、露天矿坑、矿井入口和通道会释放粉尘
• 自然：野火和沙尘暴也有贡献

为什么要小心？

PM2.5的健康风险：这些颗粒可以深入肺部，甚至进入血液，可能导致：

• 呼吸疾病
• 心血管问题
• 哮喘加重
• 严重者过早死亡

PM10的健康风险：虽然它们通常不会进入血液，但仍然会影响肺功能和呼吸系统健康。

谁的风险最大？

• 儿童和老人。
• 患有哮喘或心脏病等健康问题的人。
• 健康人也面临风险，尤其是长期接触。

您如何保护自己和家人？

• 盯紧了空气质量指数(AQI) 通过当地新闻、天气应用程序和网站，例如：PurpleAir 地图
• 使用空气净化器在家中减少室内污染。
• 穿着口罩当空气质量较差时，尤其是在户外活动时。
• 限制户外运动当污染程度很高时。

采取措施了解并减少接触 PM2.5 和 PM10 对我们的健康至关重要。作为一个社区，我们互相帮助改善空气质量。