重症肌无力患者适合食用哪些鱼类？

重症肌无力患者适合食用哪些鱼类？

重症肌无力是一种自身免疫性疾病，主要影响神经和肌肉的正常功能。患者在日常饮食中需要注意营养均衡，特别是对于富含omega-3脂肪酸的鱼类，这类食物对神经系统和免疫系统具有一定的益处。东南大学附属中大医院神经内科副主任医师袁宝玉就重症肌无力患者适合食用的鱼类给出了专业建议。

重症肌无力患者可以适量食用富含omega-3脂肪酸的鱼类，这有助于减轻炎症和支持整体健康。

1. 三文鱼：富含omega-3脂肪酸，每100克约含2-3克。这种脂肪酸可帮助减少炎症，对神经系统有益。

2. 沙丁鱼：也是良好的omega-3来源。每100克含约1.5克，有助于免疫调节。

3. 鲭鱼：营养丰富，每100克含约2克omega-3，具有抗炎作用。

4. 金枪鱼：尤其是白金枪鱼，也提供丰富的omega-3，每100克约1.3克。

食用这些鱼类时，应尽量避免高盐和重油烹饪方式。保持饮食多样化，可以结合其他富含蔬菜和优质蛋白质的食物，以支持全身健康。

本文原文来自 pingguolv.com